Между работой, отношениями, семьей и общественной жизнью многие женщины переживают "американские горки" эмоций. Сегодня мы можем чувствовать себя фантастически, а на следующий - необъяснимо грустно. Жизнь - это поездка, это точно, но есть способы сделать ее веселой. Готовы ли вы начать более счастливую жизнь или просто хотите вылечить приступ хандры, эти советы помогут вам встать на правильный путь.
Быстро
путь к счастью
Между работой, отношениями, семьей и общественной жизнью многие женщины переживают "американские горки" эмоций. Сегодня мы можем чувствовать себя фантастически, а завтра необъяснимо грустить. Жизнь - это поездка, это точно, но есть способы сделать ее веселой. Готовы ли вы начать более счастливую жизнь или просто хотите вылечить приступ хандры, эти советы помогут вам встать на правильный путь.
1
Делай то что любишь
Звучит просто, не правда ли? Посвящайте больше времени тому, что вам нравится - например, проводите время с семьей, гуляйте с подругами, ничего не делая по воскресеньям - и перестаньте делать то, что вам не нравится. Но благодаря работе, финансам и обязательствам многие из нас проводят слишком много времени, погружаясь в дела, которые заставляют нас чувствовать себя усталыми, подавленными или просто немотивированными. Если вы действительно хотите быть счастливым, примите то, что вы не можете изменить, и исправьте то, что можете. Ненавидите свою работу? Покидать. Неуверенные в ваших отношениях? Закончи. Вы слышали фразу «carpe diem»? Это означает «ловить момент» и использовать возможности, и это блестящая философия, которой нужно жить.
2
Доверяй своим инстинктам
Чтобы начать жить более счастливой жизнью, доверяйте своей интуиции. Эксперты говорят, что эмоции мы несем в животе, и они правы. Вспомните, когда вы в последний раз действительно нервничали, испугались или что-то взволновали. У вас появилось ощущение «тонущего» или «бабочек»? Это говорит твоя интуиция. Почти всегда ваш первый инстинкт оказывается правильным. Начните настраиваться на это внутреннее чувство, которое говорит вам, что что-то хорошее или неправильное, и вы будете поражены тем, насколько лучше станет ваше принятие решений.
3
Не переживайте по мелочам
Трудно не беспокоиться о вещах, которые беспокоят или беспокоят вас. Женщины склонны слишком много думать и анализировать вещи, но правда в том, что это того не стоит. Вы будете намного счастливее, если научитесь отпускать мелочи, решать большие проблемы и тратьте больше времени на хорошие стороны своей жизни - например, на партнера, друзей и карьеру достижения. Теперь есть тонкая грань между тем, чтобы кусать ногти и не беспокоиться о том, что происходит. Будьте готовы к тому, что может произойти, но перестаньте придумывать безумные сценарии «а что, если». Нет, вы не испортите эту важную презентацию, но если вы будете постоянно беспокоиться об этом, вы забудете свои заметки.
4
Прекратите пытаться угодить другим
По какой-то причине женщины настроены ставить потребности всех выше своих собственных. Как матери, жены, подруги и дочери, мы уделяем приоритетное внимание другим людям и в последнюю очередь заботимся о собственных нуждах. Хотя мы не можем избавиться от этой биологической особенности, мы можем немного ее смягчить. Всегда думать о том, чего хотят другие люди, - это быстрый и простой способ заставить себя чувствовать себя в лучшем случае неполноценным, а в худшем - несчастным. Дело в том, что нельзя всем угодить. Это просто невозможно. Так что вместо того, чтобы планировать грандиозную вечеринку по случаю дня рождения, которую хотят ваши друзья, устройте интимный званый обед. что вы жаждете - если они действительно ваши друзья, они будут уважать ваши желания и будут счастливы за ты.
5
Открой свой разум
Постарайтесь непредвзято относиться к новому опыту, людям и местам. Время от времени делайте то, чего никогда раньше не делали. Это может быть как резкий прыжок с парашютом, так и просто отведать новую кухню. Отправляясь в отпуск, подавляйте желание составить поминутный маршрут и оставьте место для спонтанности. Удивите партнера подарком или романтическим ужином без всякой причины. Планируйте на выходные навестить родителей. Прими свидание с этим симпатичным незнакомцем. Научитесь прощать. Береги свое сердце, но открывай его больше. И самое главное, дайте людям шанс. Вы знаете поговорку: «Обмани меня один раз, позор тебе; Обмани меня дважды, позор мне?" Живите этим. Дайте людям второй шанс, но если они не будут относиться к вам с уважением и заботой, которых вы заслуживаете, исключите их из своей жизни.
Другие советы для более счастливой и полноценной жизни:
- Не будьте так строги к себе.
- Если вам кажется, что у вас мало времени в течение дня, перестаньте смотреть телевизор.
- Если вы слишком сосредоточены на поисках любви, остановитесь - она придет тогда, когда вы меньше всего этого ожидаете.
- Не жалейте о том, что каждое ваше решение было именно тем, чего вы хотели в то время.
- Найдите время, чтобы насладиться едой.
- Откажитесь от текстовых сообщений и быстрых телефонных звонков и начните качественно разговаривать с людьми.
- Запишите свои мечты и цели и ежедневно смотрите на них.
- Путешествуйте как можно чаще и чаще - это правда, что они говорят: заблудиться поможет вам «найти себя».
- Никогда не прекращайте попытки учиться.
- Жизнь - это люди, которых вы встречаете, и воспоминания, которые вы создаете. Обо всем остальном просто не стоит беспокоиться.
Больше о счастье
Настоящие женщины делятся: как найти радость в маленькие моменты
5 простых способов поднять настроение менее чем за час
Личные мантры - ключ к новому вам
