Я так многого хочу для своих детей. Мой список длинный и включает в себя надежду, что они станут добрыми, вежливыми, щедрыми, преданными и честными взрослыми. Но, пожалуй, больше всего я хочу для них быть по-настоящему счастливыми.
Почему вашим детям нужно видеть ваше счастье
Я так многого хочу для своих детей. Мой список длинный и включает в себя надежду, что они станут добрыми, вежливыми, щедрыми, преданными и честными взрослыми. Но, пожалуй, больше всего я хочу для них быть по-настоящему счастливыми.
Почему важно счастье
Я не верю, что люди счастливы случайно, и я не думаю, что счастье происходит от приобретения материальных вещей.
На мой взгляд, счастье - это усвоенное поведение - выбор, который становится центральной частью того, кем мы становимся.
Чтобы мои дети узнали, что значит быть счастливыми в простоте каждого дня, они должны увидеть это во мне.
Конечно, все время быть счастливым невозможно. Жизнь не всегда проста. Бывают дни, когда посуда скапливается в раковине, приходится перебирать много белья, и я чувствую себя подавленным, усталым и раздражительным. В такие моменты у меня есть выбор. Я могу либо погрязнуть в своем плохом настроении, либо попытаться избавиться от него.
Учитывая, насколько важно для детей видеть, как их родители выражают радость, наша обязанность - искать счастья для них так же, как и для себя.
Но как это сделать?
Как найти свою счастливую
Вот несколько идей для начала:
Танец
Включите танцевальную музыку и покажите своим детям свои лучшие движения. Вы либо станете в хорошем настроении, либо закончите хохотом.
Есть угощение
Бросьте все и идите за замороженным йогуртом. Пусть ваши дети добавляют кучу начинки и наслаждаются моментом.
Качать
Отведите детей в парк и покатайтесь с ними на качелях. Почувствуйте острые ощущения от полета по воздуху и то, как ветерок ощущает ваше лицо.
Ночь кино
Наденьте пижаму и попросите детей сделать то же самое. Сделайте попкорн, возьмите несколько одеял и включите фильм. Прижимания и единение часто являются лучшим лекарством от плохого настроения.
Работать над проектом
Вовлеките себя и своих детей в проект, который требует от вас полного сосредоточения на поставленной задаче. Когда вы отступите и восхищаетесь своим готовым продуктом, ваше плохое настроение, скорее всего, останется в далеком воспоминании.
Узнайте больше о том, как чувствовать себя счастливее с каждым днем >>
Марсель Пруст, французский писатель, критик и публицист, писал: «Давайте будем благодарны людям, которые делают нас счастливыми; они очаровательные садовники, от которых расцветают наши души ».
И как бы глупо это ни звучало, эти слова отзываются эхом в моей голове, когда я смотрю на своих детей. Я хочу быть для них тем садовником. Я хочу видеть, как они несут счастье по жизни и по пути доставляют радость другим.
Подробнее о счастье
6 стратегий против блюза
Новая книга раскрывает секреты того, как быть счастливой мамой
10 причин улыбнуться прямо сейчас
