Покраснение, припухлость, красные точки на всем лице в самый неудобный момент: мы все были там. Прыщи это состояние, которое обычно беспокоит нас в подростковом возрасте из-за андрогенные гормоны делая кожаСальные железы больше, производят больше кожный жир (эта грубая белая восковая масса, которая выходит из прыща). Но на половину люди в возрасте от 20 до 30 лет и примерно у 4% из них в возрасте 40 лет акне по-прежнему больше, чем далекий подростковый кошмар.
Хотя предписано лекарства доступны, чтобы помочь с этим заболеванием, кожа некоторых людей может оказаться слишком чувствительной к агрессивным химическим веществам, а некоторые просто хотят оставаться естественными в своем режиме красоты. К счастью, наше постоянно растущее научное сообщество исследователей протестировало некоторые натуральные средства и добилось успеха.
1. Пробиотики
Пробиотики живые бактерии которые полезны для вашего здоровья и желудочно-кишечного тракта. Когда в вашем организме мало пробиотиков,
инфекции и воспаления с большей вероятностью возникнут в вашем теле. Исследования показали, что пробиотики могут помочь уменьшить содержание кожного сала, что может привести к меньшему образованию бактерий и уменьшению воспаления. Небольшие испытания также показали до Улучшение на 80 процентов у пациентов с угревой сыпью, которые принимали пробиотики Lactobacillus acidophilus (содержится в йогурте и некоторых видах сыров) а также Lactobacillus bulgaricus (найти в квашеная капуста, сыр, соленые огурцы, а также йогурт). Увеличивая потребление некоторых из этих продуктов или принимая добавки, вы можете облегчить вспышки угревой сыпи. Если вы принимаете добавку, постарайтесь купить ее с большим количеством КОЕ, и всегда храните его в холодильнике.2. Витамин С и витамин Е
Витамин С в вашем теле - это необходимо для роста и развития. Он играет важную роль в строительство здоровая кожа и способствует продвижению лечение раны (подумайте о более быстром восстановлении от лопнувшего прыщика!). Витамин Е - это антиоксидант который защищает организм от повреждений, вызванных свободные радикалы. Исследования показали, что уровни этих двух витаминов ниже у тех, у кого есть прыщи. Обязательно включив в свой рацион продукты, содержащие витамин C (например, цитрусовые) и витамин E (семена подсолнечника и миндаль), вы сможете уменьшить количество появляющихся прыщей. Если вы хотите принимать добавки, рекомендуется принимать 1000 мг витамина С и 400-800 МЕ витамина Е в день.
3. Зеленый чай
Вы знаете, что зеленый чай имеет много преимуществ для здоровья, в том числе улучшенные здоровье сердца и чувства полнота, но знаете ли вы, что если нанести его непосредственно на лицо, это поможет избавиться от прыщей? Исследования показали, что зеленый чай может помочь уменьшить выработку кожного сала, что, в свою очередь, снижает ваши шансы получить прыщи. Попробуйте использовать его в качестве ополаскивателя после умывания (сначала убедитесь, что оно полностью остыло).
4. Медовый
Мед был зачислен в уменьшение прыщей благодаря противовоспалительным свойствам, высокому уровню антиоксидантов и увлажнению (помогает притягивать и удерживать влагу). Нанося мед на пораженные участки на 20–30 минут один-три раза в день в течение двух недель, вы можете увидеть улучшение.
5. Эхинацея
Этот цветок обладает противовирусными, противовоспалительными и антибактериальными свойствами, которые, как было доказано, полезны для борьбы с прыщами. В клинические испытания, эхинацея убивает штаммы бактерий, вызывающих прыщи, и помогает уменьшить воспаление. Вы можете использовать эхинацею для борьбы с прыщами, используя заваренный и охлажденный чай с эхинацеей в качестве ополаскивателя после умывания или принимая ежедневные добавки.
Для начала попробуйте этот рецепт домашнего скраба для лица.
Отшелушивающий скраб от прыщей своими руками
Ингредиенты:
- 3 столовые ложки коричневого сахара
- 1 столовая ложка заваренного и охлажденного зеленого чая
- 1 столовая ложка заваренного и охлажденного чая с эхинацеей
- 1 столовая ложка меда
- 1 чайная ложка свежего лимонного сока
Направления:
- Положите в миску две столовые ложки коричневого сахара.
- Добавьте охлажденный зеленый чай, охлажденный чай с эхинацеей, лимонный сок и мед и перемешайте.
- Добавьте оставшуюся столовую ложку коричневого сахара. Если смесь недостаточно густая, добавьте еще немного коричневого сахара.
- Нанесите на кончики пальцев и аккуратно втирайте круговыми движениями в лицо. Не забывайте использовать для отшелушивания только пальцы, а не ладони.
Чтобы получить больше полезных советов, посетите мой Веб-сайт.
