Ты все еще на крючке с токсичным бывшим? Я знаю, что это такое, потому что я тоже был там. Никто не застрахован от зависимости от любви. Даже я: тренер по свиданиям.
т
• К счастью, мне удалось высвободить его крючки из своего сердца, а свои - из его, и теперь я помогаю своим клиентам справиться и со своими бывшими. Вы почувствовали то, что чувствовал я?
• Я действительно мог представить себе сотни крючков в своем сердце, каждый с веревкой на конце, тянущей в разные стороны. И в конце каждой строчки был он. Он был как рыбак или кукольник, управлял мной даже малейшим словом поверх текста, тона. в его голосе по телефону или просто в его присутствии, которое, казалось, задерживалось во всем и почти во всех. Я хотел двигаться дальше. Я стремился к здоровым и любящим отношениям. Но более того, я хотел установить с ним здоровые и любящие отношения. Он был моим бывшим. Я закончил, потому что это было токсично. Но как бы сильно я ни знал, что мне нужно оторвать его от своего сердца, я не был готов чувствовать боль пустоты без него. Даже если то, что у меня было от него, было смертельным.
• Токсичные отношения могут быть полностью изнурительными. Это больше, чем сексуальные отношения, они могут сорвать вашу карьеру, вбить клин между вашими друзьями и полностью разрушить ваша самооценка (чего вы заслуживаете), чувство собственного достоинства (кто вы есть) и самодостаточность (ваша способность заботиться о сам). Возможно, вы убедили себя (возможно, с его помощью по «промыванию мозгов»), что это действительно не так уж и плохо. Но позвольте мне спросить вас: почему вы часто чувствуете себя таким ужасным, одиноким, незащищенным, напуганным, никчемным, глупым или маленьким? Здоровые отношения не заставляют вас так себя чувствовать.
тНо ты это знаешь, потому что закончил это своим бывшим. Вы избавились от этих токсичных отношений, потому что знали, что они вам не на пользу. На самом деле, тебе было больно. Ваши крылья были подрезаны. Ваше эго не существовало. Когда вы были с ним, вы были почти другим человеком, как если бы у вас было две личности: сильная, веселая, которую видели ваши друзья и семья, и наполовину человек, на которого ваш парень вас подрезал. Или ты совсем потерял себя?
Перестань зацикливаться
t А теперь ты одна и скучаешь по его утешению. Так легко забыть о плохих «моментах», не правда ли? Вы романтизируете отношения, позволяя своему разуму блуждать по моментам, которые на самом деле являются моментами, когда вы были великолепны. Но давайте будем честными, плохо это или хорошо, вы скучаете по нему. Итак, вы отправляете текст фотографии чего-то, что напоминает вам о нем. Или вы записываете текст песни о разбитом сердце и отправляете его ему по электронной почте. Вы преследуете его в социальных сетях, и чувства накатывают на вас, как приливная волна. Вы не можете перестать зацикливаться. Конечно, он сказал вам, что вы ничего не стоите, но он также сказал вам, что он никогда не любил никого так, как он любил вас, и вы ему верите. Вы верите обоим тому, что он сказал, в неправильной и извращенной форме. Тебя утешают тексты типа «Трахни тебя, я тебя ненавижу». Вы помните вначале, когда он не относился к вам так, и вы знаете, что если вы будете хорошо себя вести и не оттолкнете его, он снова станет тем парнем... так что вы вернетесь к его. И вскоре вы попадаете в новый цикл: цикл разрыва, снова вместе. Вы остаетесь, пока не можете больше терпеть, поэтому уходите. Но потом вы невыносимо скучаете по нему, так что вы возвращаетесь.
Сойти с американских горок
t Позвольте мне сказать вам прямо сейчас, ничего не изменится. Вы зависимы. Как и в случае с наркотиками, зависимости часто связаны с нездоровыми вещами, которые вызывают сильные взлеты и падения. Это американские горки, которые подпитывают вас. Вы ошибочно принимаете эту страсть за сильную любовь. Но ты ошибаешься. Вы закручиваетесь в цикл, из которого не сможете выйти. Вы должны быть тем, кто принял решение выйти из этого и двигаться дальше. Это решение, которое вы должны принять. И это непросто. Но если вы хотите найти настоящую и настоящую любовь, у вас нет другого выбора. Как только вы примете решение, вы должны предпринять шаги, чтобы довести его до конца. Это означает избавление от триггеров, которые соблазняют вас вернуться.
t Как только вы приняли решение, сначала перезагрузите, восстановите и найдите любовь в себе, а затем вы буду найди кого-то лучше и интереснее для тебя. Чем сильнее вы ударяете мяч о землю, тем выше он отскакивает. Развод, разрыв, потеря работы или просто серьезное чувство подавленности могут заземлить вас, немного огорчить, оставить мозоли на ногах и песок под ногтями. Но более того, в следующий раз это сделает вас мудрее и сильнее. Жизнь - это переживание противоположностей, не так ли?
т Фото: Design Pics / Getty Images
