Если вы думаете, что ваша улыбка - это просто способ красиво выглядеть, подумайте еще раз. Человеческая улыбка сообщает о многом как вашей физиологии, так и миру в целом. Вот множество причин, по которым важно как можно чаще мигать жемчужно-белыми цветами.
Фото: Digital Vision / Digital Vision / Getty Images
Улыбка снижает стресс
В следующий раз, когда вы застрянете в пробке или работаете с опозданием, перестаньте улыбаться. Да, улыбка на самом деле снижает чувство стресса. В соответствии с Смитсоновский институт, у людей, которые улыбаются в стрессовых ситуациях (независимо от того, искренняя улыбка), меньше физиологические реакции на стресс и снижение гормонов стресса, и они сообщают о меньшем стрессе, чем те, кто не улыбайся.
Улыбка делает тебя счастливее
Мы улыбаемся, когда счастливы, верно? Верно и обратное. Человеческий мозг стимулируется, когда лицевые мышцы начинают улыбаться, независимо от того, вызвана ли улыбка счастливыми эмоциями. В
одно исследованиенапример, участникам было предложено держать карандаши зубы для имитации лицевых сокращений улыбки. Исследователи обнаружили, что люди, которые улыбаются - независимо от их эмоционального состояния - на самом деле после этого чувствуют себя более счастливыми.Улыбка улучшает отношения
Согласно Исследование Калифорнийского университета в Берклилюди, которые часто улыбаются, с большей вероятностью будут иметь полноценный и счастливый брак и отношения, чем люди, которые этого не делают. Попробуйте улыбаться своему супругу каждый день, чтобы проверить, верны ли результаты исследования для вас.
Улыбка порождает доверие
Недавний Исследование штата Пенсильвания подтвердили то, что мы изначально знаем как истину: люди, которые щеголяют искренними и теплыми улыбками, считаются более заслуживающими доверия, более симпатичными и более компетентными, чем люди, которые этого не делают. Надежность, в свою очередь, может привести к большему успеху в вашей карьере и отношениях.
Улыбка может уменьшить боль
Scientific American сообщает, что люди, которые гримасничают во время болезненных медицинских процедур, испытывают больше боли, чем те, кто этого не делает. И наоборот, люди, которым удается улыбнуться во время болезненных событий, на самом деле сообщают о меньшей боли в целом. В следующий раз, когда вы будете делать прививку или заниматься спортом, постарайтесь заставить улыбнуться, чтобы уменьшить ощущение боли в теле.
Улыбка повышает привлекательность
Забудьте о сердитых взглядах манекенщиц: ваша теплая улыбка делает вас привлекательными. В исследовании 2003 г., на которое ссылается Наблюдательцентр вознаграждения человеческого мозга загорается как сумасшедший, когда ему представляется изображение улыбающегося человека. По сути, это означает, что человеческий мозг запрограммирован на то, чтобы чувствовать влечение к улыбающимся людям.
Бонус: Поскольку ваша улыбка так важна для вашего общего здоровья и счастья, убедитесь, что вы чувствуете себя уверенно. вашей улыбке с помощью высококачественной зубной пасты, такой как ARM & HAMMER ™ Truly Radiant ™ для яркого и сильного улыбка.
Расскажите нам: как вы испытали на себе пользу для здоровья от улыбки?
Этот пост был спонсирован Arm & Hammer.
Подробнее о вашем здоровье
Никотинамид рибозид может замедлить старение вашего тела
Стоматологический риск: как предотвратить рак полости рта
Может ли разрыв быть полезен для вашего здоровья?
