Вчера вечером я долго разговаривал с близким другом о нашем СМИ потребление. Я поймал ее в тот момент, когда она была в пьянстве в Твиттере и была в состоянии. У меня уникальный взгляд на все это, потому что, хотя я редактор новостей и развлекательных программ, я не участвую в социальных сетях в своей личной жизни. Так что мне не приходится сталкиваться с постоянным напором плохих новостей. Я могу выбирать, когда пора смотреть СМИ. И это освобождает.
Дело не в том, чтобы все это откорректировать и остаться похожим на страуса - это точно. Я остро в курсе новостей - каждый час появляются новые новости с политической арены. Это похоже на американские горки. Инаугурация была для меня днем настолько полным беспокойства и страха, что я едва могла сосредоточиться. Новости о том, что Трамп немедленно удаляет страницы Whitehouse.gov, посвященные правам ЛГБТК +, Obamacare и климату изменения казались немедленным ударом, как и распоряжение, которое он послал, чтобы сорвать доступную медицинскую помощь. Действовать. Потом было невероятно присутствовать на Марше женщин в Вашингтоне, равно как и на марше сестер по всему миру. И вот на этой неделе Трампу действительно пришлось нелегко - новости были абсолютно ужасными.
Более:Если быть более искренним в социальных сетях, 2017 год станет менее отстойным
Правило глобального затыкает ощущение, что мы вернулись в эпоху Рейгана. Распоряжение о восстановлении Дакотского трубопровода душераздирающе. Намордник, недавно прикрепленный к EPA, ужасает. Запрет мусульман на поездки - иммигрантам из Ирака, Ирана, Ливии, Сомали, Судана, Сирии и Йемена въезд в Соединенные Штаты - абсолютно неприемлем.
И это только начало. Как заметил мой редактор, в последнее время появились новости о «прекращении финансирования абортов, перезапуске трубопровода, отмене НАФТА, возведении стен и т.д. отказ от беженцев, нападения на Чикаго, постоянная одержимость размерами толпы, приказы о приколах правительственным учреждениям, Верховный суд номинанты, закрытие Твиттера национальных парков из-за твитов об изменении климата," и так далее. Последнее кажется особенно мелочным - хотя и не менее безумным, чем любые другие недавние события.
Итак, как со всем этим справиться? От человека, который уважительно отказался официально участвовать в социальных сетях, у меня есть пять идей.
1. Не попадайтесь в сонную песню вашей ленты новостей
Трудно не прокручивать, прокручивать, прокручивать страницы Facebook и Twitter, но результаты ужасающие. Вместо того, чтобы получать все новости через социальные сети, попробуйте выбрать несколько новостных агентств и регулярно проверять, что они говорят. Целесообразно выбрать несколько человек, придерживающихся разных политических взглядов, например, Нью-Йорк Таймс а также Журнал "Уолл Стрит - чтобы получить полный спектр охвата.
2. Увлекаться
С первого дня я твердо придерживался принципа «не мучиться, организовывать». Зарегистрируйтесь в местных группах активизма, посетите их собраниях, приходите в офисы своих сенаторов, пишите письма, посещайте мирные протесты и обращайте внимание.
Более:Пункты социальных сетей - новый брак должен
3. Делитесь новостями с друзьями
У меня есть переписка по электронной почте с несколькими друзьями-единомышленниками, а также цепочка WhatsApp со всеми участниками автобус, который мы зафрахтовали в Вашингтон, округ Колумбия, на прошлых выходных, и все мы часто делимся ссылками на новости и Ресурсы. Например, когда я увидел, что Гринпис протестующие перебрались на подъемный кран в округе Колумбия. и развернув табличку «СОПРОТИВЛЕНИЕ», я сразу же поделился ею с бандой.
4. Установить временные окна
Не позволяйте себе застрять в Интернете на два часа подряд и не заходите в Twitter Трампа каждые пять минут. Выделяйте себе небольшое временное окно каждый день, чтобы быть в курсе новостей - жизненно важно, чтобы мы уделяли внимание и не уклонялись от работы только потому, что это больно, - а когда это время истечет, двигайтесь дальше. Установите таймер и придерживайтесь выбранного вами временного интервала.
5. Медитировать
Шутка ли, медитация во всем этом чрезвычайно ценится. Я не медитирую каждый день, но обычно выделяю не менее 10 минут, чтобы посидеть и подышать. Это помогает справиться с водоворотом информации, которая поступает с угрожающей скоростью.
Более: Как поддерживать здоровые отношения с социальными сетями
