Мой парень постоянно просит меня делать ему массаж. Я делаю это, но, честно говоря, не уверен, что делаю это правильно. Конечно, ему это доставляет удовольствие (иначе зачем ему все время спрашивать?), Но держу пари, я мог бы справиться лучше. И, может быть, научит его чему-нибудь, когда придет его очередь сделать мне массаж. Я обратился к экспертам, чтобы узнать, какие ингредиенты необходимы для хорошего массажа.
Пары, если вы еще этого не делаете, массаж - это очень хорошо для отношений. Это еще один отличный способ наладить связь со своей второй половинкой. «Массаж для пар - прекрасный подарок, которым можно поделиться.
друг с другом. Это не только укрепит связь между парой, но и уменьшит стресс как для дающего, так и для получателя », - говорит Обри Роджерс, владелец дневного спа-салона City Magnolia в г.
Фредерик, доктор медицины.
Что делать, чтобы сделать эффективный (и чувственный) массаж, читайте дальше…
Установить настроение
Настройка настроения помогает вам стать ближе, и то же самое можно сказать о массаже. «Основы хорошего профессионального массажа включают приглушенный свет, расслабляющую музыку, эфирные масла для
ароматерапия, стол с подогревом и успокаивающий голосовой тон (от того, кто делает массаж), - говорит Обри Роджерс, владелец дневного спа-салона City Magnolia во Фредерике, штат Мэриленд.
Используйте расслабляющие движения
Делая лечебный массаж, делайте медленные расслабляющие движения. «Во время массажа важно поддерживать контакт. Прерывание контакта равняется перерыву в расслаблении ».
объясняет Роджерс. «Все массажные движения должны двигаться в направлении сердца, увеличивая кровообращение».
Не забывайте о масле
Для хорошего базового массажа необходимо масло! Вэнс предлагает использовать массажное масло, а не лосьон для тела, когда вы делаете массаж партнеру. Масло для массажа предназначено для того, чтобы дольше оставаться на коже и обеспечивать
- лучше скользить по телу, - говорит Роберт Вэнс, директор спа-центра Sanctuary On Camelback Mountain Resort & Spa в Парадайз-Вэлли, штат Аризона. Рассмотрите возможность использования масла виноградных косточек или жожоба. Вы найдете их на
Whole Foods или любой органический рынок.
«Также можно использовать ароматические масла, однако, поскольку эти масла проникают непосредственно в кровоток, следует соблюдать осторожность при использовании чистых эфирных масел», - отмечает Роджерс. «Лаванда и
Эфирные масла мяты перечной - хорошие универсальные масла, которые может переносить большинство людей. Однако, как и в любом другом случае, если кто-то беременен или имеет серьезные медицинские проблемы, следует проконсультироваться с врачом.
перед применением ».
Общаться
К отличному массажу следует стремиться, а не только к хорошему. По словам Вэнса, для хорошего массажа необходимо то же самое, что и для хороших отношений.
Коммуникация и химия важны. Поговорите со своим партнером (конечно, спокойно и ограниченно). Спросите, хорошее ли давление, на чем он или она хотели бы, чтобы вы сосредоточились и на чем
чувствует себя лучше всего. Общение не только сделает массаж приятным, но и укрепит вашу связь.
Не торопитесь
По словам Вэнса, каждый массаж может быть чувственным, поскольку он стимулирует все ваши чувства одновременно. Самое важное, что нужно помнить, - это не торопиться и наслаждаться
опыт. «Массаж между парами должен быть расслабляющим и приятным. Не пытайтесь заниматься терапевтической работой, потому что глубокую работу с тканями лучше доверить массажисту », - говорит он. "Если
вы причиняете боль или дискомфорт, это полностью испортит настроение, поэтому просто сосредоточьтесь на длинных плавных движениях и прочтите своего партнера и то, как он реагирует на массаж ».
Дополнительные советы по массажу:
6 шагов к сексуальному массажу
Как делать массаж стоп
