Вы быстро устаете? Вы чувствуете себя истощенным? Вас все на работе легко раздражает? Что ж, тебе может понадобиться перерыв в работе. Как и любой другой человек, возможно, вы слишком много работали, из-за чего выгорели. В этом случае вам следует сделать перерыв, чтобы расслабиться и освежиться.
Связанная история. 7 интересных вопросов, которые не стоит задавать в интервью, независимо от того, что говорят онлайн-советы
12 общих признаков, что вам обязательно стоит сделать заслуженный перерыв
-
Вы устанавливаете будильник заранее, чтобы можно было нажать кнопку повтора.
Если это первое, что вы делаете утром, очевидно, что вам нужен перерыв. Точно так же, если вы начинаете свой день с неистовства и часто опаздываете на работу, это признак того, что вам нужно немного отдохнуть. -
Вы хотите сразу лечь спать после того, как закончите работу, потому что вы чувствуете себя очень измотанным.
У вас нет хобби, и вам неинтересно заниматься чем-то другим после работы. -
Вы продолжаете ворочаться по ночам.
Ваш ум занят мыслями о работе и о том, что вам нужно сделать на следующий день. Короче говоря, вы слишком напряжены, чтобы заснуть. - Ждете пятниц и выходных - не потому, что у вас будет немного свободного времени, а потому, что у вас есть время поспать и отдохнуть.
-
Вы замечаете, что ваши коллеги и начальник часто спрашивают, как вы себя чувствуете.
Они беспокоятся о вас, потому что, похоже, вы плохо себя чувствуете. -
Несмотря на то, что вы знаете, что нетворкинг - важный аспект вашей работы, вы отклоняете приглашения на обед или ужин.
Вы думаете, что вместо того, чтобы болтать с людьми из вашей компании или вашей отрасли, вы могли бы использовать дополнительное время, чтобы побыть в постели и поспать. - Вы боитесь понедельников.
-
Вы мечтаете бросить свою нынешнюю работу.
Нет ничего плохого в том, чтобы мечтать о более высокооплачиваемой работе или о лучшем рабочем времени, но постоянные мечтания об уходе с нынешней должности не идут вам на пользу ни на работе, ни на работе. твоя жизнь. -
Вы не хотите говорить ни о чем, связанном с вашей работой.
Вы ходите на вечеринки и знакомитесь с новыми людьми, но чувствуете, что объяснять людям, что вы делаете, - пустая трата времени. - Вы не помните, когда в последний раз добивались чего-то на работе, и вас не волнует, добьетесь ли вы чего-то в будущем.
-
Большинство ваших разговоров включают то, как вы несчастны на работе.
Совершенно нормально время от времени высказывать свое мнение партнеру или другу, но постоянное высказывание - это знак того, что вам нужно ненадолго уйти с работы. -
Вы не думаете, что ваши коллеги заслуживают своей работы.
Вы думаете, что они неэффективны, и вас просто не устраивает, как они выполняют свою работу.
Если вы испытываете многие из этих признаков, вам следует серьезно подумать о том, чтобы сделать перерыв в работе. Поговорите с личным тренером, чтобы вы могли получить надлежащие инструкции, которые помогут вам избежать или преодолеть эмоциональное выгорание.
