Вы, наверное, плакали. Много. Возможно, вы мучились. Возможно, вы думали, что никогда не станете одной из тех женщин, которые совершили что-либо из этого. Но дело в том, что бросить новорожденного ребенка сложно, а вернуться к работе еще труднее.
Я ожидал, что оставить детей в детском саду будет сложно. Это было. Но я не ожидал, что буду чувствовать себя таким одиноким ранним днем, когда я обычно кормлю ребенка грудью или играю с малышом. Но я выжил, и ты тоже.
Одна картинка стоит тысячи слов
Когда я вернулась на работу после почти четырехмесячного отпуска по беременности и родам, я была шокирована чрезвычайно теплым приемом моих коллег. Они были шокированы тем, что я не принес фото в тот первый день. Почему нет? Я был так сосредоточен на том, чтобы насладиться последними моментами домашнего времени с детьми, что просто забыл.
Что делать: За неделю до возвращения на работу вы должны собрать свои фотографии и выбрать одну или две для работы. Сходите в местный магазин, найдите красивую рамку для фотографий и положите ее обратно в рабочую сумку. Таким образом, это уже есть, и вы не можете забыть, как это сделал я. И еще лучше, когда вы начинаете скучать по своему ребенку, он тут же смотрит на вас.
Доить это
Я был очень неуверен в том, чтобы сцеживать молоко на работе, и мне было очень неловко спрашивать об этом кого-либо. Первые два месяца у меня все было хорошо: до сентября прошлого года наши офисы располагались в другой части здания. Когда я вернулась из декретного отпуска, я использовала один из свободных кабинетов как свою личную насосную. К сожалению, это было отменено, когда строительные бригады блокировали территорию и начали демонтировать стены.
Я позвонил в отдел кадров, и мне сказали использовать смотровую комнату нашего медицинского центра (вы знаете, куда ходят лечь больные!). К счастью, мой недавно вернувшийся коллега-насос тоже разделил мою дилемму и обеспечил нам чистое и уединенное новое место.
Что делать: Спросите HR о бювете. Не принимайте никаких предположений о том, что диван в женской комнате может быть идеальным. Необходима чистая отдельная комната или офис со стулом и электрической розеткой.
Акклиматизация к часам
Моему коллеге посчастливилось вернуться к легкому графику. Мне? Не так много. Мои коллеги и я были в самый разгар кризиса, и я не мог просто начать свет. Самым сложным было проводить долгие часы в офисе и дома, где моя дочь, вскармливаемая грудью, все еще встает несколько раз за ночь.
Что делать: Лучшее решение, которое я нашла, - это научить мою дочь кормить грудью на бок. Я каждый раз сидел, чтобы поесть, но обнаружил, что не могу бодрствовать, что казалось довольно небезопасным. В полете мне не нужно беспокоиться о том, что она скатится с подушки, и я могу продолжать отдыхать.
Выскажи свою проблему
Когда что-то пойдет не так - например, вы забудете помпу или скучаете по ребенку - никогда не бойтесь об этом сказать. Признание того, что проблема существует, может помочь начальникам и коллегам немного лучше понять ее... И, может быть, даже заставит их помочь.
Что делать: Просто скажи все, что у тебя на уме.
Дополнительная информация для мам:
Управляйте финансами своей семьи с серией игр "Мама за заботу"!
Жизнь после рождения ребенка: для вас возвращение на работу?
Кормление грудью и возвращение к работе или учебе
Вина матери: когда ты хочешь вернуться к работе
