Хотя в репродуктивном мире нет никаких гарантий, имеет смысл делать все возможное, чтобы повернуть колесо рулетки в свою пользу. С помощью этих советов, которые помогут вам встать на правильный путь - и немного удачи - вы получите главный приз: здорового ребенка.
Подготовка к рождению ребенка означает больше, чем просто отказ от противозачаточных средств. Вам нужно подумать о многом еще - например, об этих 10 вещах!
Обратитесь к своему врачу
Перед тем, как начать, рекомендуется встретиться с врачом. пытаясь зачать. Таким образом, любые проблемы со здоровьем, которые могут повлиять на вашу беременность, могут быть решены до того, как вы забеременеете.
>> Подготовка тела к беременности
Генетическое тестирование?
Вы захотите узнать, подходите ли вы для генетического тестирования. Определенные типы врожденных дефектов и серьезных - даже смертельных - заболеваний имеют генетическое происхождение, и вполне возможно, что вы и ваш партнер можете быть носителями определенных типов наследственных заболеваний.
>> Взлеты и падения пренатального тестирования
Безопасно лечиться
Убедитесь, что любые лекарства, которые вы уже принимаете, безопасны для использования во время беременности. Ваш опекун может захотеть изменить дозировку или переключить вас на другой препарат, более безопасный для развивающегося ребенка.
>> Общие лекарства, которых следует избегать во время беременности
Сделайте тест Папаниколау
Идеальное время для проведения теста Папаниколау - это до того, как вы начнете пытаться зачать ребенка. Таким образом, если обнаружится что-то ненормальное, вы и ваш врач сможете решить проблему до, а не во время беременности.
>> 5 медосмотров, которые женщины должны проходить ежегодно
Устранение любых опасностей на рабочем месте в лоб
Если ваша работа требует много тяжелой работы или воздействия опасных химикатов, вы можете поговорить со своим работодателем об изменении условий работы, прежде чем начнете пытаться зачать ребенка.
>> Ваша работа слишком опасна для беременности?
Убедитесь, что ваши прививки актуальны.
Хотя большинство взрослых женщин в Северной Америке невосприимчивы к краснухе (немецкая корь) и ветряной оспе, Перед тем, как начать зачать. Оба могут быть опасны для развивающегося ребенка, если заразились во время беременности.
>> Нужна ли вам вакцинация против краснухи перед забеременеть
Добейтесь здорового веса
Исследования показали, что женщины со значительным избыточным или недостаточным весом сталкиваются с повышенным риском бесплодия и что женщины с избыточным весом сталкиваются с повышенным риском необходимости кесарева сечения или других связанных с беременностью осложнения.
>> Плодородие диета: каков здоровый вес для фертильности
Начните принимать фолиевую кислоту
Вашему ребенку необходим целый коктейль питательных веществ, чтобы расти и развиваться, в том числе фолиевая кислота - «чудо-питательное вещество», которое, как было доказано, значительно увеличивает его эффективность. снизить частоту таких дефектов нервной трубки, как анэнцефалия и расщелина позвоночника, если принимать их в месяцы, предшествующие и во время первого триместра беременность.
>> Фолиевая кислота может оказаться лучше, чем мы думали
Избавьтесь от вредных привычек
Лучше избегать употребления алкоголя и сигарет с того момента, как вы начинаете пытаться зачать ребенка. То же самое и с уличными наркотиками: они просто плохие новости для младенцев и будущих мам.
>> Предупреждение об употреблении алкоголя для беременных
Не торопитесь, когда дело доходит до кофеина
Исследования показали, что чрезмерное потребление кофеина может ухудшить фертильность женщины и увеличить риск выкидыша. Если вы не можете полностью отказаться от утреннего кофе, вы можете последовать совету Питера Натаниельса, доктора медицины, доктора философии, автора книги Пренатальный рецепти ограничьте потребление одной-двумя чашками в день.
>> Здоровая беременность: альтернативы кофеину
Более разумные способы подготовиться к беременности
- 10 способов увеличить шансы зачатие
- Создать планировщик зачатия
- Больше фертильности и попыток зачать ребенка
