Прыщи Это распространенное заболевание кожи, которое возникает, когда поры кожи закупориваются и в них оседают бактерии, вызывая инфицирование пор. Несколько факторов могут способствовать развитию прыщей, таких как жирная кожа, гормоны, диета, средства по уходу за кожей и даже ваш распорядок ухода за кожей. Хорошая новость заключается в том, что прыщи поддаются лечению, и их часто можно контролировать или даже предотвратить с помощью правильного плана ухода за кожей. Вот способы ухода за кожей, склонной к акне.
Причины склонной к акне кожи
«Акне - распространенное хроническое заболевание, которым страдают 90 процентов подростков и 50-70 процентов взрослых женщин», - заявляют Кэти Филдс, доктор медицины, и Кэти Родан, доктор медицины, соучредители Родан + Филдс Дерматология и соучредители Проактивное решение. Доктора Филдс и Родан объясняют, что прыщи возникают, когда омертвевшие клетки кожи соединяются с натуральным кожным жиром, слипаются внутри поры и создают идеальную среду для размножения бактерий. Начинается естественная реакция организма, и красные и белые кровяные тельца накапливаются, чтобы предотвратить инфекцию, вызывая отек и воспаление в виде прыщей или других высыпаний. Доктора Филдс и Родан заявляют: «Акне - это обычное, сложное, хроническое заболевание, которое НЕ поддается лечению. Но это управляемо. Хорошая новость заключается в том, что при правильном сочетании лекарств люди с прыщами могут наслаждаться чистой и здоровой кожей, как у людей, у которых вообще не было прыщей. Секрет в том, чтобы найти правильную комбинацию лекарств и средств по уходу за кожей, которые работают на вас ».
Уход за кожей, склонной к акне
Уход за кожей, склонной к акне, может быть непростым, пока вы не найдете подходящую комбинацию или продукты по уходу за кожей, которые лучше всего подходят для вас. Не у всех, у кого есть прыщи, жирная кожа, и многие средства по уходу за кожей от прыщей могут быть жесткими. Обязательно выбирайте продукты с учетом вашего конкретного типа кожи - будь то жирная, сухая или чувствительная. Марси-стрит, доктор медицины, Практикующий дерматолог из Ист-Лансинга, штат Мичиган, предлагает мыть лицо очищающим средством, содержащим салициловую кислоту или перекись бензоила, чтобы помочь высушить прыщи. Осторожно умой лицо; очистка и растирание могут вызвать раздражение кожи и увеличить выработку масла. Используйте увлажняющий крем без масла, чтобы он не забивал поры. Вы также можете использовать средство с перекисью бензоила для точечной обработки. Выбирайте средства для макияжа без масла, которые не будут закупоривать поры в течение дня. Матовый оттенок тонального крема, румян и теней лучше всего подходит для жирной кожи. Если у вас сухая кожа, постарайтесь найти натуральные продукты, которые не забивают поры.
Бактерии - постоянная проблема для кожи, склонной к акне. В Американская академия дерматологии (AAD) настоятельно рекомендует не прикасаться к коже в течение дня, потому что бактерии могут передаваться с пальцев на лицо. Еще одна хитрость - купите несколько хлопчатобумажных наволочек и каждый день меняйте наволочку, чтобы уменьшить воздействие бактерий на лицо.
Защита кожи, склонной к акне
Загар может нанести вред вашей коже, если вы склонны к акне и используете либо рецептурные местные очищающие средства, либо средства от прыщей, отпускаемые без рецепта. Лечение акне может привести к тому, что верхний слой вашей кожи станет чувствительным или истончается, в результате чего кожа становится более чувствительной к ультрафиолетовому свету. Доктора Филдс и Родан заявляют: «Солнце - друг прыщей, а не ваша кожа! Один из старейших мифов о прыщах заключается в том, что солнце является ключевым союзником в вашей борьбе, особенно в борьбе с прыщами. Скажем прямо: солнце усугубляет угри, и этого следует избегать ». Лучше избегать загара на солнце или в солярии в помещении, чтобы предотвратить дальнейшее раздражение или повреждение кожи.
Диета от прыщей
Здоровая диета может положительно сказаться на вашей коже. Лиза Бенест, доктор медицины, дерматолог, практикующий в Бербанке, Калифорния, говорит, что было обнаружено, что люди, которые не употребляют рафинированное зерно, сахар и обработанные пищевые продукты как часть своего ежедневного рациона, мало чтобы не было прыщей. «Диета с высоким содержанием рафинированных, обработанных пищевых продуктов, таких как хлеб, крупы, макаронные изделия и конфеты, создает окружающая среда в нашем организме, которая вызывает каскад неблагоприятных воздействий на нашу гормональную систему », - сказал д-р. Бенест говорит. Она рекомендует ограничить употребление рафинированных и обработанных пищевых продуктов, искусственных подсластителей, рафинированных растительных масел и молочных продуктов в рационе людей, страдающих акне. Она также рекомендует принимать добавки с жирными кислотами омега-3 для снятия воспаления.
Дополнительные советы по уходу за кожей
Что нужно и что нельзя делать для чувствительной кожи
Что можно и что нельзя делать для стареющей кожи
Что можно и что нельзя делать для сухой кожи
