Если вы хотите поправиться или похудеть, запись на гонку - отличный способ сохранить мотивацию в долгосрочной перспективе. Вам будет сложно найти курс, который требует тренировки всего тела и приверженности, как это делает Tough Mudder.
Самое сложное событие на планете
Вы знаете, что гонка будет сложной, если ее рекламируют как «возможно, самое сложное событие на планете». Хотя некоторые могут не согласиться с этим Утверждение, что не так много гонок, которые требуют от вас погружения в ледяные резервуары с водой и бега по токоведущим проводам, и все это при беге 16–19 километров. Итак, если вы хотите по-новому бросить вызов своему телу и разуму, Жесткая грязь может быть для вас.
Что такое жесткая грязь?
За последние пару лет все более популярными стали гонки с приключенческими испытаниями, в которых нужно бегать по грязи и преодолевать препятствия. Они варьируются от простых 5-километровых «грязевых спусков» до почти полумарафонских походов. Учитывая, что Tough Mudders были разработаны британскими спецназом, они определенно относятся к последнему концу спектра. Они включают в себя пробег на 16–19 километров с преодолением различных препятствий, таких как грязевые ямы, стены высотой 12 футов, пути огня, обход грузовых сетей, поля под напряжением и многое другое.
Но что наиболее важно, Tough Mudders - это командная работа. В то время как марафоны и другие забеги - это все о вашем личном времени, многие препятствия в Tough Mudder невозможно преодолеть без помощи других гонщиков. Так что независимо от того, регистрируетесь ли вы самостоятельно или с группой друзей, вы должны быть частью того, чтобы ни один мужчина или женщина не остались позади, и окружающие сделают то же самое для вас. Дело не в гонке; это о вызове. Это новая захватывающая концепция!
Чего вы можете ожидать?
Сертифицированный личный тренер и инструктор по фитнесу Холли Грин сделала свой первый Tough Mudder в прошлом году и получила взрыв (изучая некоторые важные уроки по пути!) Хотите знать, какие из самых сложных препятствий? Грин обнаружил, что ванна с ледяной водой, через которую вы должны проплыть (условно называемая «арктическая клизма»), особенно болезненна - и после нее нужно восстанавливаться. «Берлинские стены» высотой 12 футов также не были прогулкой по парку и не могли быть построены без посторонней помощи.
Поэтому, чтобы быть готовым к любым испытаниям, с которыми вам придется столкнуться, она рекомендует укрепить верхнюю часть тела и как можно больше привыкнуть к холодной воде. И много бегайте по холмам - в конце концов, вы бежите близко к полумарафону! И хотя Грин посчастливилось не слишком сильно удариться о двух препятствиях, находящихся под напряжением, она заметила, что они замедляли тех, кто это делал. Но не позволяйте страху перед тяжелыми тренировками и столкновениями с серьезными препятствиями отпугнуть вас!
Вы никогда не почувствуете себя одиноким, когда делаете Tough Mudder. Грин утверждает, что гонка заключается не столько в соревновании, сколько в силе воли и совместной работе, чтобы убедиться, что все пересекут финишную черту. Задачи могут показаться невыполнимыми, но с помощью других вы можете дойти до конца и достичь чувства выполненного долга, которое продлится всю жизнь.
Как вы можете принять участие?
На данный момент в Канаде есть три места, где хранятся Tough Mudders: Ванкувер, Торонто и Монреаль. Но События проводятся по всему миру, если вы собираетесь совершить небольшое путешествие. Вы можете зарегистрироваться как физическое лицо или, если вам нужны дополнительные мотивация, спросите нескольких друзей, не хотят ли они присоединиться к вам, и создайте собственную команду. Тогда регистрируйтесь и тренируйтесь!
Больше отличных гонок
Что такое Ironman?
Лучшие марафоны Канады
Велосипедные мероприятия, которые стоит посетить этим летом
