Полное признание: я часто борюсь с тяжелыми приступами беспокойство и периодическая депрессия. Иногда давление мира становится для меня слишком сильным, и / или я выдуваю что-то несоразмерное, пока у меня не случится мини-кризис. Я делаю несколько вещей, чтобы попытаться уменьшить последствия моего беспокойства на ежедневной основе, от йоги до приема лекарств и пения (серьезно). Но одна вещь (или, скорее, две вещи), которые, кажется, помогают мне больше всего на свете, - это мои кошки.
Более: 6 способов, как быть кошачьим родителем готовят меня к настоящему отцовству
И, видимо, я не единственный, кто так думает. Много душевное здоровье эксперты сходятся во мнении, что наличие Кот может иметь большое значение для человека, имеющего дело с такими психическими расстройствами. Фактически, они даже доказали свою полезность вытаскивать детей с аутизмом из их скорлупы.
Кошки - самые ненавязчивые маленькие существа. Они всегда подходят осторожно, никогда не пугают громким шумом или смелыми действиями. Они одно из немногих животных, которые на вас дополняют друг друга; если вы предложите успокаивающую царапину, они обычно ответят благодарным мурлыканьем и / или прижатием носятся. Каким бы сильным ни было мое беспокойство, их присутствие обычно может довольно быстро меня успокоить. Это не вуду - это квинтэссенция кошачьей натуры. Вот как они это делают.
1. Они успокаивают меня своим мурлыканьем
Доказано, что просто погладить кошку снимает стресс и беспокойство, но когда они мурлычут, это переводит исцеление на совершенно другой уровень. Ритмичный рисунок мурлыканья может помочь снизить кровяное давление и даже быстрее заживить кости. Довольно круто, да?
2. Они отвлекают
Одна из величайших черт кошки (или любого другого домашнего животного) - это то, что у них есть потребности, которые вы должны удовлетворить. Я знаю, что это звучит нелогично, но когда вы беспокоитесь, лучшее, что вы можете сделать, - это отвлечься чем-то другим, даже если это столь же обыденно, как мыть кошачью будку. Вы просто чувствуете себя лучше, когда знаете, что улучшаете жизнь своих кошек.
3. Они смешные
Это соответствует вышеуказанной причине, но заслуживает отдельной категории, потому что единственное, что лучше, чем отвлечение, - это забавное отвлечение. И давайте посмотрим правде в глаза, кошки веселые. Я думаю, дело в том, насколько серьезными или сосредоточенными они кажутся, затем они делают ошибку и падают со стола, и вдруг вы смеетесь вместе с ними в пол, потому что это так забавно. И так вы не можете вспомнить, что вас тревожило.
Более: 21 фото объятий кошек к Международному дню Hug Your Cat
4. Они могут почувствовать, когда я расстроен
Мои кошки обладают этой врожденной способностью знать, когда я ранен, измучен или болен, и реагировать соответственно, прижимаясь ко мне, чтобы просто повеситься. Они не спрашивают, что случилось, и не лают, чтобы привлечь внимание, они просто оказывают мне физическую поддержку. Иногда достаточно знать, что они готовы помочь.
5. Я никогда не бываю одинок, пока они рядом
Беспокойство может быть очень одиноким. Внезапно вы остаетесь в одиночестве в этом чувстве, потому что, кажется, никто его не понимает. Но знаете, кто знает? Кошки. Они знают, потому что тоже беспокоятся - все время. Кошки - единственные живые существа, которых я встречал так же легко, как и я. Поэтому, когда мне очень плохо и я один, я стараюсь вспомнить, что в другой комнате у меня есть два одинаково тревожных друга.
6. Я никогда не чувствую, что их судят
Это может звучать глупо, но мне часто трудно признать наличие беспокойства, потому что оно заставляет меня чувствовать себя инвалидом. Таким образом, когда я говорю о тревожных чувствах, которые испытываю со своей семьей или друзьями, я могу в конечном итоге чувствовать, что я сумасшедший из-за этих мыслей. Однако, когда я разговариваю со своими кошками (да, иногда я это делаю), я получаю от них только любовь и поддержку. Не всегда нужны слова, чтобы знать, что тебя поддерживают, и это всегда заметно, когда я смотрю в их большие круглые глаза.
Более: 12 кошек, обнимающихся, которых вы отчаянно хотите прижать
