Мы знаем, насколько важно найти баланс в нашей жизни, когда дело касается работы и жизни. Не менее важно сохранять баланс в наших романтических отношениях. Дисбаланс может быть очень истощающим, особенно если вы чувствуете, что делаете всю работу, а ваш партнер движется по инерции. Это может даже вызвать обиду на партнера, если вы думаете, что он ленив, но большинство дисбалансов в отношениях происходит из-за разных типов личности. Чувствуете себя опустошенным, но не уверены, есть ли у вас дисбаланс в отношениях? Сначала проверьте эти четыре признака.
1. Один партнер обижен
Если вы или ваш партнер недовольны мотивацией и успехом другого, это означает, что отношения вышли из равновесия, отмечает сертифицированный консультант и тренер по отношениям. Джонатан Беннетт. «Оба партнера встали на разные жизненные траектории, и разрыв будет только увеличиваться, если дисбаланс сохранится».
2. Вы не чувствуете, что вас слышат и уважают
Если вы чувствуете, что ваши идеи всегда отвергаются или преуменьшаются, возможно, пришло время пересмотреть границы и ожидания в ваших отношениях, - объясняет эксперт по отношениям. Яхья Смит. Из-за этого вы не можете помогать друг другу расти индивидуально. «Если вы не видите, что ваш партнер никак не способствует вашему росту - в жизни, любви, бизнесе и т. Д. - значит, вы потеряли равновесие », - говорит она.
Более:5 экспертных стратегий для работы с офисной драмой
3. Разрыв активности
Если один партнер постоянно занят веселыми, захватывающими делами, а другой делает мало или ничего не делает, это признак того, что отношения вышли из равновесия. «Хотя оба партнера не обязательно должны быть одинаково активными или любить одно и то же, если один человек очень активен, а другой никогда ничего не делает, это в конечном итоге создаст напряжение в отношениях », - говорит Беннетт. Например, вы всегда хотите выйти, а ваш партнер всегда хочет оставаться дома.
4. Вы чувствуете себя истощенным и растянутым
Это как если бы нужно отдавать и отдавать то, что нужно, - объясняет лицензированный свадьба и семейный терапевт, Лиза Бахар. «Ощущение, что ваш партнер никогда не бывает доволен, и вы замечаете, что у вас больше обиды, чем благодарности, и вы больше жалуетесь, чем восхищаетесь, - явный признак дисбаланса».
Теперь, когда вы определили дисбаланс, вот пять советов, которые помогут вам его исправить.
1. Не говори чаще
Говорите и говорите «нет» на любые нежелательные просьбы вашего партнера, - советует Бахар. «Обратите внимание, когда вы идете на компромисс против своего здравого смысла, и будьте готовы общаться и научитесь принимать того, кто вам не нравится, за меняться или не отдавать, как раньше ». В конце концов, ваш партнер поймет, что он должен сам забрать вещи из химчистки или упаковать их самостоятельно. обед.
Более: Новые правила продуктивности на рабочем месте
2. Установите основные правила
Например, вы оба ходите в клуб / бар. «Двигайтесь отдельно, чтобы зарезервированный партнер мог уйти, когда он будет готов, не уводя уходящего партнера от веселья. или договоритесь о времени, в которое вы уйдете, и придерживайтесь его », - говорит эксперт по взаимоотношениям и профессиональный профайлер, Ангел Такер. Обращайте внимание на чувства друг друга в определенное время. Такер советует, если вы уходящий партнер, не бросайте своего более сдержанного партнера, когда уезжаете. Это даст им понять, что они вам небезразличны.
3. Сообщайте о целях отношений
Если один партнер не так мотивирован, как другой, может оказаться полезным общение об общих целях и ценностях. «Возможно, менее мотивированный партнер не чувствует себя вовлеченным в отношения и беспокоится о том, что его бросят или бросят», - говорит Беннетт. Это означает, что вы должны по-настоящему понимать друг друга и сопереживать друг другу.
4. Распределяйте роли в происходящем
Например, если вы оба согласились с тем, что вам нужно выполнить определенную задачу, тогда назначьте части этой задачи каждому человеку, чтобы оба чувствовали себя вовлеченными, - предлагает Такер. «Когда каждому человеку назначаются определенные роли в проекте, это мешает одному партнеру иметь все так, как он хочет, а другому партнеру интересно, зачем они вообще здесь».
5. Празднуйте победы друг друга
Это касается буквальных и переносных побед. «Если вы хорошо разбираетесь в бизнесе, а ваш партнер более духовен, будьте готовы позволить своему партнеру мотивировать вас в той области, где они сильнее, чтобы вы могли расти вместе в целом », - говорит Смит. Она добавляет, что небольшие праздники могут быть достаточным стимулом, чтобы помочь немотивированному человеку встать и уйти.
