Просто потому, что менструальные боли не являются чем-то необычным - примерно 90 процентов людей, у которых наблюдается менструация, - это не значит, что это не представляет серьезной проблемы для общественного здравоохранения. Подумайте об этом: если примерно у половины населения наступает менструация и почти все из-за этого испытывают какую-то боль, значит, это много людей, которым некомфортно.
Хотя исследований менструальной боли крайне не хватает, мы, наконец, начинаем видеть рост исследований, посвященных различным способам ее лечения. Одно недавнее исследование, проведенное в Charité - Universitätsmedizin Berlin и опубликованное вАмериканский журнал акушерства и гинекологиипытался определить, для людей с периоды в возрасте от 18 до 34 лет самоакупрессура будет более эффективна для уменьшения менструальной боли, чем обычное лечение обезболивающими и гормональными контрацептивами.
Более: 2017 год был большим годом для периодов на телевидении
Точечный массаж возникла из традиционной китайской медицины и включает в себя давление или массирование определенных точек тела. Он может быть выполнен другим человеком или самим собой. 221 участник испытания были случайным образом распределены в одну из двух групп - одну из который использовал приложение, которое инструктировало пользователя самостоятельно вводить точечный массаж до и во время менструация.
Хотя испытание было относительно небольшим, результаты были многообещающими. Из группы, которая выполняла акупрессуру, 37 процентов сообщили о 50-процентном снижении интенсивности менструальной боли после трех месяцев использования терапии. Кроме того, те, кто находился в группе точечного массажа, использовали меньше обезболивающих, чем в контрольной группе, и сообщили о более низком уровне боли в целом.
Более: Являются ли болезненные периоды наследственными?
«Мы были удивлены, увидев, что по прошествии шести месяцев две трети участников продолжали использовать акупрессуру. До сих пор исследования клинической эффективности приложений были ограниченными, и лишь некоторые из них были протестированы с использованием рандомизированных контролируемые испытания », - доктор Дэниел Пах из Института социальной медицины, эпидемиологии и экономики здравоохранения, один из авторов изучение, сказано в заявлении. «Мы смогли показать, что приложения можно оценивать в условиях клинических испытаний. Однако, несмотря на наш опыт проведения обычных клинических испытаний, нам нужно было многому научиться - что-то, что мы нашли одновременно захватывающим и открывающим глаза ».
Будет ли работать для всех? Возможно нет. Но стоит ли делать прививку тем, у кого сильная менструальная боль? Определенно. Если вы хотите попробовать самостоятельно точечный массаж, Луна было приложением, которое использовалось в пробной версии, и его можно загрузить из iTunes.
