Хо-хо, вот и мы! Будем надеяться, что первый этап (детокс) помог вам отпустить в основном безрадостный мир, который вы пережили до разрыва. Пришло время продолжить ваше радостное «прорывное» путешествие на втором этапе: перезагрузке. «Пришло время сместить ваш фокус с него на вас, восстановить связь и перезагрузить это чувство собственного достоинства и дерзости!
Хо-хо, вот и мы! С надеждой, первый этап (детокс) помог вам отпустить в основном безрадостный мир, который вы пережили до разрыва. А теперь пора продолжить радостное «перерыв-Over »путешествие со вторым этапом: перезагрузка. «Пришло время переключить ваше внимание с него на меня, восстановить связь и перезагрузить это чувство собственного достоинства и дерзости!
Колокольчики
Пора постучать в двери, заглянуть в их приглашения, подбодрить их на праздники и посетить с ними друзья и семьи, которые будут более чем счастливы помочь вам почувствовать себя ценными и особенными, пока вы звоните в каникулы.
Будь вежливым
Перестаньте валяться и жалеть себя из-за бывшего, с которым вы поймете - надеюсь, раньше, чем позже, - без которого вам будет лучше. Вместо этого потратьте время на помощь тем, к кому вы действительно испытываете сострадание. Сходите в местный продуктовый банк или детскую больницу и помогите приготовить праздничные обеды, поучаствуйте в гонках с одеждой, дарите игрушки и дарите теплые улыбки и объятия тем, кому действительно нужно, чтобы вы были милыми.
Принесите радость миру
Спасите питомца. Это принесет радость не только этим нуждающимся зверюшкам, но и вам. Кроме того, это поможет вам снова начать дарить безусловную любовь, как это делала со мной моя собака Бейглс. Гав ему!
Наслаждайтесь комфортной едой
Между праздниками и разрывом вы, вероятно, набивали себя едой, которая добавила бы вашему поясу ни одной или двух ступенек. Успокойтесь: вы по-прежнему можете наслаждаться вкусной едой и сохранить талию! Как? Пюре из цветной капусты!
Мой приятель и обладатель моей любимой детокс эликсиры: Лианна Шугарман поделилась тем, как цветная капуста питает и поддерживает системы, которые больше всего страдают от горя. помогает детоксикации и укрепляет здоровье мозга, так как цветная капуста богата антиоксидантами, витаминами и минералы. Просто замените его на картофель, запарив немного, а затем смешав его с 2 столовыми ложками нежирной сметаны и специями, такими как розмарин, эстрагон и прованские травы или измельченный фета. Если вам нравится немного сливок, добавьте еще немного сметаны или обезжиренного молока, оливкового масла или греческого йогурта. Ням ням!
Запаситесь кусками угля
Традиционно Санта дарит их непослушным, а не лучшим образом. Однако уголь может быть «приятным» материалом, поскольку он может помочь в дальнейшем «очистить«Ваш дом, разум и тело вашего бывшего. Уголь - отличный поглотитель запаха, очиститель воды и усилитель питательных веществ для цветов. Активированный уголь (то есть не путать с вашим разнообразием брикетов для барбекю, но те, которые содержатся в жидкости или капсулах на ваш местный магазин товаров для здоровья) поможет вывести токсины из вашего тела и очистить мозг, придав вам ясность ума, в которой вы нуждаетесь Теперь! Как и в случае с любым веществом, посоветуйтесь со своим врачом, чтобы убедиться, что оно вам подходит.
Нажмите на свою внутреннюю колядку
Музыка в любое время года - прекрасный способ поднять настроение. Во время курортного сезона звучит так много мелодий, которые заставляют нас чувствовать себя радостными и благодарными. Вот некоторые из них, которым можно петь динг-а-дин. Рекламный щитПраздник 100 к поп-плейлист, или даже менее знакомую мелодию, от которой у вас будут мурашки по коже ГолосДжордан Смит: "Мэри, знаете ли вы. » Тра-ла-ла-ла-ла!
Далее… Ваше Рождество: радуйтесь!
