Да, возраст и генетика играют большую роль в старение процесс, но есть скрытые факторы, которые могут незаметно добавлять тонкие линии и морщинки быстрее к нашему цвету лица. Это правда, что мы очень быстро обвиняем ускоренное старение в факторах окружающей среды, таких как стресс, пребывание на солнце и загрязнение окружающей среды, но также вполне вероятно, что наша внутренняя среда помогает нам стареть быстрее, чем мы хотели бы, как хорошо.
Чтобы точно выяснить, какую роль в процессе старения играет окружающая среда в помещении, мы спросили хирурга-дерматолога RealSelf. Д-р Джоэл Шлессинджер чтобы установить, как различные комнаты в наших домах и офисах способствуют быстрому старению.
спальная комната
Когда вы действительно позволяете себе подумать об этом, мы проводим огромное количество времени в наших спальнях и время, проводимое в вашей комнате во время зима может быть наиболее утомительной для кожи, потому что тепло от ваших радиаторов делает вашу кожу суше, что приводит к преждевременным морщинам на ней. возвращение. Технически это касается любой комнаты в вашем доме.
«Низкая влажность лишает вашу кожу влаги», - говорит доктор Шлессинджер. «Из-за тепла в помещении кожа остается сухой, стянутой и неудобной».
Более: Банановая маска для лица своими руками, за которую ваша кожа полюбит
Покупка хороших увлажняющих средств по уходу за кожей может помочь вашей коже оставаться увлажненной, но для больше влаги, Schlessinger рекомендует добавить увлажнитель в вашу комнату, пока вы отдыхаете и спать. Увлажнители увлажняют сухую и пересохшую кожу, помогая коже сохранять естественную эластичность и эластичность.
«Использование увлажнителя в вашем доме может повысить влажность воздуха и помочь предотвратить сухость кожи», - говорит доктор Шлессинджер. «Меняйте воду каждый день и очищайте ее раз в неделю, чтобы снизить вероятность роста бактерий».
Офис
Как и в наших спальнях, мы проводим много времени за экранами компьютеров. И да, смотреть весь день в экран компьютера - не самое лучшее занятие для вашей шеи, а смотреть на свой телефон оказывается еще более напряженным.
«В среднем люди смотрят на свои сотовые телефоны почти три часа в день», - объясняет доктор Шлессинджер. «Нежная кожа шеи не любит такого рода физическое напряжение, поскольку оно увеличивает нагрузку на мышцы и нервы, что со временем может нанести ущерб».
Хотя смотреть на свой телефон, черт возьми, неизбежно, есть способ лучше держать устройство, не напрягая шею. Доктор Шлессинджер предлагает держать телефон на более высоком уровне, чтобы не повредить мышцы и нервы шеи. Убедитесь, что экран вашего компьютера также находится на уровне глаз.
Более: Дешевый и простой способ сделать накладные ресницы
Кухня
На самом деле неудивительно, как ваш выбор продуктов питания влияет на здоровье вашей кожи, но употребление чрезмерного количества нездоровой пищи может состарить вас быстрее, чем вы думаете. Поскольку сахар и алкоголь, в частности, могут вызвать обезвоживание и воспаление кожи, сбалансированное и здоровое питание является ключом к достижению здорового вида кожи.
Чтобы улучшить свои привычки в еде, всегда пейте много воды и старайтесь по возможности есть сырые фрукты и овощи. Но если вы все же решите себя побаловать, Шлессинджер подчеркивает, что сладкое и алкоголь нужно употреблять в умеренных количествах.
«Важно помнить об умеренности, - говорит Шлессинджер. «Случайное сладкое угощение или бокал красного вина не принесут большого вреда, если вы сбалансируете его со здоровой диетой».
Ванная комната
Кажется, что ваша ванная комната - последнее место, где может происходить старение, но доктор Шлессинджер предупреждает, что это определенно возможно, потому что именно там мы наносим макияж. Очевидно, повторяющиеся движения лица, вызванные нанесением макияжа, могут способствовать более легкому образованию морщин.
«Сохранение статичного выражения лица или одинаковые движения мышц могут привести к образованию складок на коже», - объясняет доктор Шлессингер. «Со временем эти сплошные утиные мордочки и приподнятые брови расщепляют коллаген и эластин, что приводит к образованию морщин».
Более: Косметические продукты с пробиотиками и что стоит за их ажиотажем
Чтобы нанести макияж без дополнительной нагрузки на лицо, попробуйте вместо этого нанести основу и подводку для глаз расслабленными движениями лица. Неподвижное и расслабленное лицо позволяет вам добиться безупречного макияжа без каких-либо новых линий или трещин… или, по крайней мере, сделать это менее вероятным.
