Я провел три года своей жизни, мучаясь из-за пищевых привычек моего ребенка, пока пакет куриных наггетсов Costco не спас меня от меня самого.
Мы с дочерью устраивали вечеринку у бассейна - и говоря о вечеринке у бассейна, я определенно имел в виду, что только мы двое и одна из моих подруг взяли с собой пятерых детей. Я создал набор здоровых закусок, включая сырые овощи, бананы и соус из капусты для крекеров из цельной пшеницы. В будущем мне была вручена награда «Мама года».
Затем моя подруга вошла со своей стайкой детей, разорвала огромную сумку с куриными наггетсами и бросила их в микроволновую печь. Дети пробовали кучу разделенных на машине частей курицы, и я с ужасом смотрел, как мой соус из капусты остался нетронутым. Однако мой ужас растаял, когда я увидел, как дети развлекаются в бассейне, не тратя слишком много времени на беспокойство о своих витаминах и минералах. Затем я попробовал куриный наггетс и сказал своему другу: «Черт возьми, женщина, эти наггетсы потрясающие!» Я бросил капусту в мусор и вернулся в страну живых.
День наггетсов важен, потому что именно в этот день я смирилась с тем, что моя дочь любит нездоровую пищу, потому что нездоровая пища очень вкусная. Мне тоже больше не за это стыдно. Каждый гребаный день моя дочь предпочитает куриные наггетсы домашнему гаспачо. Потому что, да. Это не из-за родительских неудач.
К сожалению, слишком много лет юности и юности я провела с постоянным стыдом из-за своего выбора еды. Моя мама не разрешала в нашем доме нездоровую пищу. Если в детстве мне хотелось угощения, я пробирался к холодильнику и буквально ешьте масло. К колледжу я колебался между переедание вкусная нездоровая пища, которая внезапно стала доступной, и шпинат с желтой горчицей, потому что в ней было меньше калорий, чем в настоящей заправке для салатов. Результатом запрета нездоровой пищи в детстве стали дико нездоровые и детские отношения с едой в моей взрослой жизни.
Когда моя девочка вырастет в свою женщину, я буду поощрять здоровые привычки питания предлагая здоровые варианты и моделируя мои собственные (уже сейчас) здоровые отношения с едой. Я не буду поощрять хорошие привычки, запрещая продукты, которые она считает самыми вкусными. Я надеюсь, что она будет наслаждаться своими восхитительными куриными наггетсами, став взрослыми, и при этом умерить свой пыл такими же вкусными фруктами, овощами и цельнозерновыми продуктами. Умеренность, родители. Мы здесь для того, чтобы учить - в том числе и нездоровую пищу.
Дополнительные советы и рекомендации по воспитанию детей
Безопасность в школе: советы по безопасности в кампусе для студентов колледжа
Бросать вызов папам «быть отцом» - не всегда дело папы
Мать-одиночка опасна для вашего здоровья
