Ваши отношения окончены, и вы рады избавиться от него, но почему-то все еще чувствуете себя в ловушке. Если разрыв все еще свежий, может быть легко позволить бывшему возиться с вашей головой, но это только приведет к еще большему огорчению. Если вы имеете дело с бывшим манипулятором, который, кажется, настроен сводить вас с ума, вот несколько способов справиться.
Не отвечайте на телефонные звонки
Хорошо, это может показаться совершенно очевидным, но первый шаг к освобождению от манипулятивного бывшего - это нет поднимая трубку, когда он звонит. Проблема, однако, в том, насколько заманчиво посмотреть, что он скажет на этот раз. Кроме того, если ваш разрыв свежий, вы, вероятно, просто инстинктивно привыкли отвечать на телефонные звонки - поэтому вы делаете это после разрыва, несмотря на то, что знаете, что он просто звонит, чтобы ссориться с вами или заставить вас чувствовать себя плохо. Мы не можем достаточно подчеркнуть это, как просто заблокировать его номер или избежать его звонков - единственный выход.
Не играй в его игру
Играть в его игру означает покупать то, что он кормит вас, когда звонит или случайно сталкивается с вами на вечеринках общих друзей или в магазинах на территории, куда вы оба приходили. Тот факт, что вы расстаетесь с кем-то, не обязательно означает, что он навсегда ушел из вашей жизни (или вашего разума). Уловка состоит в том, чтобы не позволять себе слишком вовлекаться в игру, в которую играет ваш бывший. Может быть, он держится за обиду и хочет свалить ее на вас; может, он не сможет пережить, когда его бросят. То, что заставляет его держать вас на крючке, не стоит того, чтобы вы на него покупали, поэтому постарайтесь игнорировать его и отпустить.
Не позволяй ему добраться до тебя
Мы знать это сложно, но сделайте все возможное, чтобы не сводить вас с ума от ехидных замечаний или пассивно-агрессивных комментариев бывшего. Если вы действительно над ним и знаете, что вам лучше без него, просто посмейтесь, когда получите сообщение, которое заставит вас съежиться, или услышите от общего друга, что он ругал вас. Его выходки - его личное дело, поэтому не доставляйте ему удовольствия видеть, как вы корчитесь.
3 жестоких голливудских разрыва
Мы никогда не узнаем наверняка, можно ли отнести какую-либо половину этих печально известных пар знаменитостей к категории манипуляторов, но то, как эти расставания "вниз" указывает на то, что одна или обе стороны не уклонились от нажатия кнопок другой стороны.
- Холли Берри и Габриэль Обри: После четырех лет свиданий и совместной дочери, одна из самых красивых пар в мире рассталась в 2010 году. казалось как мирный раскол. Затем разлетелись искры, и они упали и стали грязно обвинять друг друга в расизме (она о нем) и угрозе детям (он о ней).
- Линдси Лохан и Саманта Ронсон: Бывшая старлетка, частая создательница проблем, а иногда и актриса, Линдси Лохан ушла с ди-джеем Самантой Ронсон в 2008 году, что можно охарактеризовать как бурный роман. Их бурный роман закончился серией горячих обвинений в Твиттере с обеих сторон и достаточным количеством таблоидных драм, чтобы создать заголовки таблоидов на месяц.
- Сандра Баллок и Джесси Джеймс: После триумфальной победы "Оскара" за роль в фильме 2009 года. Слепая сторонаУ Буллок была собственная слепая сторона, когда она обнаружила (всего через несколько дней после своей победы), что муж Джесси Джеймс изменял не одному, а нескольким татуированным бродягам. Она сразу же покинула центр внимания, но с тех пор он не раз рассказывал об их отношениях.
Подробнее о расставании
Избегайте угрызений совести
Как справиться со свежей болью разрыва
Как отпустить неудачные отношения
