Обеды из коричневых пакетов уже много лет имеют плохую репутацию, вызывая в воображении видения разбитых бутербродов с белым хлебом и изуродованных фруктов. Вы можете легко перевернуть этот образ с помощью некоторых творческих поворотов, которые заставят детей с нетерпением ждать того, что есть в сумке, и обеспечат их энергией и питанием на остаток дня.
Дети в восторге, когда думают нестандартно. Представьте, что бутерброды никогда не изобрели, а затем подумайте о любимой еде ваших детей. Теперь вы готовы создавать самые крутые и полезные завтраки в пакетиках.
Прикольные салаты
Упакуйте пластиковый контейнер с любимым салатом или зеленью вашего ребенка и положите в него полоски куриного или нежирного мяса, тертую морковь, нежирный сыр и несколько рубленых яиц вкрутую. Бросьте пакетик заправки для салата в пакет и добавьте в обед, чтобы зелень не стала мокрой. Для детей, любящих пасту, наполните контейнер крошечными короткими макаронами и двумя или тремя любимыми сырыми овощами. Перемешайте легким винегретом. Положите в пакет пластиковую вилку.
Обеды шведского стола
Выложите около 1/4 стакана арахисового масла или нежирной сметаны в небольшую емкость. Наполните пакет для сэндвичей цельнозерновыми крекерами или чипсами из лаваша, а в другой пакет положите полоски сельдерея, кабачков, моркови и хикамы. В обеденное время ингредиенты превращаются в шведский стол из дипперов и соусов. Если ваш ребенок любит фрукты и сыр, упакуйте их в отдельные полиэтиленовые пакеты - и упакуйте ложку или две обезжиренного йогурта с фруктовым вкусом или обезжиренной сметаны с медом для окунание.
Маффины, рогалики и роллы
Вместо хлеба используйте кексы, рогалики и обертки для здоровой начинки. Замороженный кукурузный или пшеничный маффин отлично разморозится к обеду и будет хорошо намазан с арахисовым маслом или наполнен ломтиками нежирного мяса или сыра. Нарежьте мини-рогалики и наполните их богатым белком салатом из тунца, куриным салатом или нарезанным мясным деликатесом и сыром, покрытым листьями салата. Для здорового обертывания намажьте лепешку из муки нескольких злаков горчичным соусом или соусом песто и выложите на нее мясо, сыр и листья салата. Сверните его и заверните в фольгу, чтобы получить легкое в обращении лакомство.
Указатели упаковки
Чтобы упакованные в пакеты продукты для обеда оставались прохладными и вкусными, добавляйте утром в пакет замороженный контейнер с полезным напитком, например Capri Sun Super V. Это будет держать пищу охлажденной, а в обеденное время она будет слякотной и холодной, и вам не придется беспокоиться о том, что пакет со льдом потеряется. Время от времени кладите в сумку небольшую записку, чтобы просто поздороваться или пожелать ребенку удачи в тесте или соревновании. Время от времени удивляйте своих детей угощением, заправляя на дно пакета овсяное печенье или питательный энергетический батончик.
Обеды из коричневых пакетов не обязательно должны быть скучными. Поговорите со своими детьми о том, что им нравится, позвольте им выбрать некоторые из своих любимых продуктов для обеда из продуктового отдела, и вы больше никогда не будете упаковывать скучный коричневый упаковщик.
Еще идеи для обеда в сумке
Самая популярная тенденция в обедах: коричневые ланчи в пакетиках, которые доступны по цене и подходят для диет.
5 полезных коричневых обедов из пакетов, которые понравятся детям
Недорогие, полезные обеды
