Разрыв с кем-то никогда не бывает легким. Но когда наступают праздники, многие могут задаться вопросом, лучше ли подождать после Нового года, чтобы закончить его, или разорвать связи перед всеми семейными собраниями и вручением подарков. Но действительно ли вы хотите провести каникулы и все это время с кем-то, кто, как вы знаете, вам не подходит? Праздники достаточно напряженные!
Так что, если вы думаете о том, чтобы закончить его вместе со своим партнером в этот праздничный сезон, вот несколько вещей, которые нужно и чего нельзя делать, чтобы завершить его правильно.
Не подожди пока не кончатся праздники
Никогда не бывает хорошего времени, чтобы расстаться с кем-то, но Д-р Джесс О’Рейли, Резидент-сексолог Astroglide, говорит, что продление неизбежного сделает это более напряженным для всех участников. «Это включает в себя всех членов семьи, с которыми вы проводите отпуск».
Делать подумай о чувствах твоего бывшего
Каникулы могут быть эмоциональными и одинокими, поэтому, в зависимости от вашего бывшего, вы можете кое-что подсказать. общих друзей, чтобы сплотиться вокруг них, - объясняет психолог и основатель Thrive Psychology LA, доктор Чарлинн. Руан. «По крайней мере, это уменьшит вашу вину за время разрыва».
Не плохо себя чувствуешь, если ты только начал встречаться
Если вы начинаете отношения в ноябре и к Рождеству, вы знаете, что этого не должно было быть, конфликта быть не должно. Никто ничего не ждет от людей, которые только что познакомились. Но будь любезен независимо от обстоятельств.
Более: 10 компромиссов, на которые нельзя идти в отношениях
Делать мудро выбирайте время
Если вы собираетесь навестить его / ее семью, не ждите позже. «У вас может возникнуть соблазн сделать это из вежливости, но было бы лучше расстаться заранее и позволить им получить поддержку своей семьи», - говорит Руан. И вам не нужно проходить через этот опыт только для того, чтобы спасти чьи-то чувства или рисковать тем, что они сделают предложение, а вам придется им отказать.
Не солгать о том, почему вы расстаетесь
Ложь - плохая идея, но особенно во время праздников, когда вы чувствуете себя виноватым. «Праздники предлагают ценное время для общения с близкими, и эта сеть поддержки может помочь в травме разрыва… но это намного проще, если вы честны», - говорит эксперт по отношениям. Джая Майра. «Вы же не хотите, чтобы ваш партнер узнал позже, что вы солгали, и в конечном итоге перефразирует один и тот же гнев и боль».
Делать быть напористым и чутким
Обязательно честно объясните, почему вы расстаетесь, сделайте это лицом к лицу, четко, но при этом осознавая чувства другого человека. Даже не думайте о расставании с помощью текстовых сообщений (если это действительно несерьезно, и в этом случае вы бы не назвали это расставанием) или о том, чтобы расставаться с ними (допустимо только в редких случаях).
Не чувствовать давление, чтобы выполнить планы на отпуск
То, что вы сказали своему партнеру, что пойдете на рождественский ужин их кузена, не означает, что вы обязаны оставаться вместе. «Чтобы сохранить лицо, вам не обязательно посещать их рабочую вечеринку или семейные мероприятия, - говорит О’Рейли. «Праздники очень напряженные и напряженные, поэтому не посещайте мероприятия, которые не имеют для вас значения, если оглянуться на годы назад».
Более:17 самых распространенных ошибок, которые люди допускают в начале отношений
Делать обсудить, как организовать праздничные вечеринки
Еще одна сложная ситуация - праздничные вечеринки с общими друзьями. Это может привести к неловким вопросам, увидев этого человека на новом свидании или подпитанной коктейлем дракой. «Если ваш разрыв дружеский, обсудите, как справляться с такими ситуациями», - говорит Руан. «Если вы посещаете вечеринку в одно и то же время, вы, скорее всего, всю ночь будете отвечать на неловкие вопросы, поэтому заранее решите, как ответить».
Не строить планы и вносить залог в последнюю минуту
«Если вы знаете, что разрыв неизбежен, не откладывайте его и планируйте провести отпуск со своим партнером», - говорит Майра. «Это просто низкое и нехорошее поведение по чьим-либо меркам. Будьте честны и открыты, как только поймете, что закончили ». Короче говоря, не тратьте зря время - ваше, их или их семьи.
Делать держи свою семью в курсе
Возможно, ваша семья все еще ждет вас и вашего бывшего, поэтому сообщите им заранее, если вы собираетесь посещать вечеринки и собрания в одиночку. «Кроме того, дайте им знать, хотите ли вы поговорить об этом - от вас не требуется давать им полное объяснение или отвечать на назойливые вопросы», - говорит О’Рейли.
Не недооценивать влияние на вас
Если вы расстаетесь, это не значит, что вас не поразит одиночество. Праздники - тяжелое время, чтобы быть недавно одиноким. «Заранее спланируйте мероприятия по уходу за собой, посетите друга, спланируйте спа-день, купите новую одежду, закажите подарки через Интернет, которые будут доставлены себе в качестве подарков в течение всего сезона», - предлагает Руан. «Просто маленькие жесты, которые напоминают тебе, что ты особенный и любимый».
Делать подготовь себя к семье как недавно одинокий человек
Расставание может быть особенно трудным во время отпуска, когда вы находитесь в окружении семьи. участники, которые могут сомневаться в вашем решении или спрашивать, когда вы наконец собираетесь жениться, и есть дети. Будьте твердыми в своем ответе и постарайтесь по возможности сменить тему. «Если есть член семьи, который заставляет вас чувствовать себя неудобно или недостойно, постарайтесь не проводить с ним время, - говорит О'Рейли. «Вы можете чувствовать себя уязвимым после разрыва, и вам не нужно дополнительное эмоциональное напряжение».
Первоначально размещено на Стиль: Заклинатель.
