В то время как упакованные напитки, такие как газированные напитки и соки, расщепляют ингредиенты, указанные на этикетке, приготовленные напитки часто содержат скрытые калории, которые вы легко можете не заметить.
Утреннее пиво
Многие люди увлекаются сладкими сладкими напитками, замаскированными под «кофе» в крупных сетях. Конечно, в них есть кофе, но он не является основным ингредиентом, и для каждого прилагательного в названии можно добавить сотни калорий в напитки. Вместо сливочного кофе мокко латте фраппе с рюмкой чего угодно, чтобы начать день, попробуйте чашку свежесваренного черного кофе. Попробуйте различные виды зерен и жаркое, чтобы открыть для себя широкий спектр натуральных ароматов, на которые влияют почвы и климат по всему миру. То же самое и с чаем. Попробуйте смеси черного чая, а также апельсиновый, травяной и зеленый чай. По мере того, как вы отказываетесь от сахаросодержащих напитков, вы более полно оцените врожденный вкус обычного кофе и чая.
Обеденные напитки
Следуйте тем же рекомендациям для холодного кофе и чая - позвольте присущему ему аромату доминировать в напитке, а не маскировать его сливочными и сладкими добавками. Вместо лимона добавляйте в разные сорта чая дольки свежего апельсина, ананаса, мандарина или лайма, чтобы подчеркнуть их чистый вкус. Любители газированных напитков могут заменить сладкую газировку водой из сельтерской воды свежевыжатым цитрусовым соком или просто положить дольку фруктов или свежие ягоды в воду в бутылках, чтобы придать ей свежесть.
Ваш электронный адрес не будет опубликован. необходимые поля отмечены *
