Научите старую собаку новым трюкам
Не только люди могут извлечь пользу из йоги с их собственной особой версией «доги». Инструктор и владелец собаки в Сиэтле Лая Будды Дога Бренда Брайан рассказывает, почему дога - отличный способ привязаться к вашей собаке, а также как принять ее любимую позу.
SheKnows: Как работает дога?
Брайан: Дога вовлекает наших собак во все аспекты занятий [йогой], с помощью массажа, растяжки, дыхания и полного присутствия с нашими партнерами-дога. Поскольку собаки от природы открывают нам сердца, мы можем использовать дога как занятие, открывающее нам более глубокие чувства. связь с нашими собаками, с самими собой и, надеюсь, привнесет чувство более глубокой связи с окружающими нас и с окружающим миром. Мир.
SheKnows: Каковы преимущества доги?
Брайан: Помимо содействия расслаблению и здоровью мышц, дога может укрепить и без того прочную связь с ними, а также научить доверять и сосредоточиться. Большинство собак преуспевают в дога, потому что им нравится работать со своим человеком и быть с ним.
SheKnows: Какая твоя любимая поза дога?
Брайан: Их так много, но вот как сделать позу тачки:
- Встаньте позади собаки, расставив ноги на расстоянии бедер. Поднимите грудь и вытяните копчик, чтобы спина стала плоской, как столешница. Вы будете в наклоне вперёд, или, как мы называем это в дога, «наполовину взъерошенным хвостом». Слегка приподнимите плечи вверх и назад, чтобы почувствовать хорошее раскрытие спины и плеч. Вы также можете поднять кости ног вверх и назад, чтобы мягко раскрыть подколенные сухожилия. Пришло время принять позу нашу собаку.
- Положите руки на задние лапы собаки и сделайте плавные круги руками, чтобы начать расслаблять бедра. Если вы можете поднять собаку, то дотянитесь до складок на бедре и поднимите, положив задние лапы на перед вашими ногами (моя собака Гас будет прижимать лапы к моим ногам, чтобы усилить растяжение позвоночника). Берегите свою спину! Напрягите корпус и слегка согните колени, чтобы защитить поясницу. Если ваша собака слишком тяжелая для подъема или у нее есть какие-либо физические проблемы, которые могут помешать устойчивости в этой позе, просто помассируйте бедра. Им будет полезен массаж бедер даже без растяжки живота, которую обеспечивает подтяжка.
Еще способы побаловать собаку
Экологичные домашние животные: зеленый уход за домашними животными
Советы по уходу за стильными собаками и кошками
7 способов привязаться к вашему питомцу
