Ожидание, когда у вас вырастут волосы, может быть бесконечно неприятным, особенно после, возможно, слишком резкой стрижки. Никто не любит иметь дело с неудобной длиной волос, а что касается отрастающей челки? Забудь это.
Однако есть несколько методов, которые вы можете использовать, чтобы ускорить рост волос, если у вас от природы медленно растущие волосы или вы просто нетерпеливы, чтобы достичь следующего уровня прически. Вы всегда можете попробовать мой подход с позитивным подкреплением - повторять «расти!» 30 раз перед сном или воспользуйтесь одним из этих более научно доказанных, (немного) менее глупых методов.
Более: Может ли насадка для душа повлиять на здоровье волос?
1. Массаж головы
Массаж кожи головы - проверенный способ стимулировать рост волоспо данным четырехмесячного исследования, проведенного в Шотландии. Вернель Мерфи, опытный стилист и владелица престижного парикмахерского салона,
Салон V в Нью-Йорке, говорит: «Хороший массаж кожи головы увеличит кровообращение и улучшит кровообращение кожи головы, заставляя волосы расти быстрее». Вы можете делать этот массаж на сухих волосах или в душе. Просто не забудьте использовать сильное и равномерное давление и постарайтесь стимулировать как можно больше корневых фолликулов. Если у вас есть средства, сделайте массаж кожи головы в местной парикмахерской. Если у вас его никогда не было, это одно из самых расслабляющих ощущений за все время.2. Используйте хороший шампунь-скраб для кожи головы.
Иногда рост волос может быть замедлен из-за скопления продуктов для волос и / или загрязнения воздуха. Лучший способ противодействовать этому - мыть голову шампунем определенными продуктами, которые помогают прочистить поры на голове. Это похоже на отшелушивание кожи головы. Вернелль говорит: «[Это] поможет удалить скопление продуктов и мусор, которые могут закупорить поры и замедлить рост волос, что может даже вызвать их выпадение». Она рекомендует использовать Макси-стирка от Кевина Мерфи, которые вы можете получить на Amazon.
3. Не переусердствуйте
Это может показаться очевидным, но если вы хотите, чтобы ваши волосы росли, вы должны правильно с ними обращаться. Это означает, что отложите выпрямитель и щипцы для завивки. Такие горячие инструменты вызовут ломкость, которая истирает волосы и заставляет их выглядеть так, как будто они не растут (хотя это и есть). Только супер здоровые, богатые влагой волосы могут расти быстро (и действительно так выглядеть). Горячие инструменты удаляют эту влагу.
Более: Аллергическая реакция женщины на краску для волос выглядит невероятно болезненной
4. Принимайте добавки
Биотин часто рекламируется диетологами как незаменимая добавка, если вы хотите, чтобы ваши волосы и ногти стали сильнее. и, согласно исследованию 2012 года, опубликованному в Журнале клинической и эстетической дерматологии, это действительно помогает стимулировать отрастание волос, особенно у женщин.
Лорен Карелли, директор по операциям в Blushing Brides Boston, салоне красоты, макияжа и маникюра, говорит: «[Его] можно принимать ежедневно, чтобы укрепить волосы, кожу и ногти. Он входит в состав большинства ежедневных витаминов, но если вы действительно хотите отрастить волосы, я рекомендую принимать его отдельно ».
5. Опусти свой конский хвост
Если вы постоянно собираете волосы в хвост, это может нанести им больше вреда, чем вы думаете. Стефани Джонсон, парикмахер и преподаватель косметологии говорит: «Если держать волосы в хвостиках или надевать солнцезащитные очки на голову, как повязку на голову - неоднократно - будет носить фолликулы опускаются вниз, из-за чего они не хотят расти ». Я уверен, что мы все были виноваты в привычке носить солнцезащитные очки, но от них лучше отказаться, если хочешь надолго, блестящие волосы.
Более: Парикмахерская представляет «тихое кресло» - именно то, чего мы так долго ждали.
6. Ешьте омеги
Жирные кислоты омега-3 и продукты, богатые витамином D, в любом случае полезны для вашего тела, но вы можете не знать, что они также творит чудеса с вашими волосами. Согласно исследованию 2012 года, опубликованному в Stem Cells Translational Medicine, витамин D на самом деле помогает вашему телу создавать новые волосяные фолликулы, из которых могут расти новые волосы. Карла Джентиле, соучредитель>Харпер - в хорошо известном экологически чистом спа-салоне в Лос-Анджелесе: «Ешьте продукты с высоким содержанием витамина D, белка и жирных кислот омега-3. кислоты, такие как лосось, греческий йогурт, шпинат, гуава, нежирная птица, яйца и сладкий картофель, будут способствовать росту волос и здоровью скальп.
