Если вы читаете этот пост и когда-либо испытывали страдания в своей жизни, я хочу, чтобы вы на секунду собрались с силами. Потому что то, что я собираюсь поделиться, может быть трудным для восприятия и даже для понимания.
Но давайте вместе пройдем через это, ладно?
Когда мне поставили диагноз псориаз 25 лет назад мне было всего 10 лет, и я был уверен, что моя жизнь только что испортилась. Хотя псориаз - распространенное заболевание кожи, его версия полностью покрыла все мое тело - от кончиков пальцев ног до макушки головы. Из-за этого я не мог заниматься спортом - мне пришлось бросить большинство внеклассных занятий. Ночевка в доме друга была скорее кошмаром, чем приятным занятием в пятницу вечером. А ходить в бассейн, где я когда-то любил уроки плавания, теперь я боялся из-за страха, что люди будут на него смотреть.
Поэтому, хотя большинство людей думают о псориазе как о заболевании кожи, в конечном итоге он стал единственным предметом моей жизни, определяющим каждое мое движение. В течение многих лет я жалел себя, был глубоко разочарован и считал, что это наказание за то, что я сделал в детстве. Последняя часть о наказании - я думаю, это то, что многие люди чувствуют, когда в жизни происходит что-то негативное или травмирующее.
Мы сразу думаем: Почему? Почему это должно было произойти?
Я был доволен тем, что многие годы брал на себя вину. Но благодаря долгому самоанализу и упорству в самопомощи я понял, что действительно могу выбрать что-то другое. Конечно, псориаз изменил мою жизнь и в некотором смысле усложнил ее - у меня было больше моментов физических и эмоциональных страданий, чем у большего количества людей, которых я знаю. Но это также сделало меня тем, кем я являюсь, и я, честно говоря, ни за что не возьму это обратно.
Теперь я вижу, что псориаз сделал меня глубоко сострадательным человеком на уровне, который помогает мне заботиться о других с большей любовью, чем я когда-либо мог представить. Это также сделало меня чрезвычайно ответственным за мою жизнь. Я должен уделять себе гораздо больше внимания, чем средний человек, поэтому в очень юном возрасте мне пришлось воспитывать дисциплину и ответственность во всех сферах моей жизни. То, что я ношу с собой по сей день.
Если вы столкнулись с проблемой в своей жизни, которая вас подводит, я хочу дать вам три шага, чтобы выбрать лучший путь. Они творили для меня чудеса.
1. Будьте честны
Запишите свои разочарования, страхи, разочарования, грусть - каждую отрицательную эмоцию. Я считаю, что для того, чтобы добиться реальных сдвигов, мы должны быть действительно честными с самими собой. Ничего не поделаешь, если противопоставить положительное утверждение боли.
2. Получите ясность
Затем запишите все, что вы хотели бы почувствовать в своей жизни. Это может быть так просто, как, Я бы хотел больше смеяться или Хотел бы я почувствовать больше легкости в своей жизни. Или Я бы хотел, чтобы я не чувствовал такой боли. Или Я хотел бы почувствовать связь с другими людьми. Нет ничего слишком большого или слишком маленького; запишите все это.
3. Действуй так, как будто ...
В течение следующих 3 дней я хочу, чтобы вы начали изучать свои слова и действия. Как бы вы поступали и говорили по-другому, если бы выбирали ту жизнь, которой действительно хотите жить? Часто мы настолько застряли в своих старых образцах и мыслях, что слепо выбираем негативные слова и действия просто по привычке. Итак, в этом упражнении пора начать выбирать другую вибрацию, которая поможет вам подстроиться под ту жизнь, которую вы хотите. Это может быть так же просто, как просмотр забавных видеороликов на YouTube, чтобы добавить больше смеха в свой день. Ты можешь это сделать!
Да, когда жизнь подбрасывает вам лимоны, не всегда легко приготовить вкусный лимонад, но у нас есть выбор в этом вопросе. Так что независимо от того, боретесь ли вы с чем-то прямо сейчас или знаете кого-то, кто испытывает трудности, давайте все узнаем о выборе, который мы делаем, и, возможно, мы сможем начать двигаться в более позитивном направлении.
Этот пост является частью спонсируемого сотрудничества.
