Независимо от того, прямые у вас волосы или вьющиеся, густые или тонкие, вы можете получить мягкие, гладкие, послушные прядки. Следуйте этим советам, чтобы питать волосы и делать их блестящими, здоровыми и красивыми.
Пропустить день между шампунями
Если у вас волосы не жирные, их можно мыть через день, а не ежедневно. Если вы пропустите дневной перерыв между шампунями, это поможет избежать потери натуральных масел на волосах. Хотя вам это может показаться «грязным», вы обнаружите, что ваши волосы выглядят и чувствуют себя более здоровыми, если вы перестанете мыть их каждый день. Если у вас сухие волосы, вам следует продолжать кондиционировать их каждый день в душе.
Питайся правильно
То, что вы едите, определенно может повлиять на состояние ваших волос. Обязательно включайте в свой рацион жирные кислоты омега-3. Омега-3 необходимы для поддержания здоровья кожи головы. А когда у вас сухая кожа головы, ваши волосы также выглядят тусклыми и сухими. Вы можете получить много омега-3 из молотого льняного семени и жирной рыбы, такой как лосось, сардины и скумбрия. Кроме того, вашему организму необходимы витамины А и С для выработки кожного сала. Кожный жир - это то, что делает волосы сияющими и питательными. Это маслянистое вещество, которое выделяется волосяными фолликулами. Выбирайте зеленые овощи, такие как брокколи, мангольд и шпинат, а также ярко окрашенные фрукты, богатые витаминами А и С и другими антиоксидантами. Продукты, богатые белком, а также продукты, содержащие биотин, цинк и железо, также важны для питания и здоровья ваших волос.
Выключи огонь
Ничто так не убивает ваши волосы, как тепло. Отложите фен, утюг и другие инструменты для укладки с подогревом. По возможности дайте волосам высохнуть естественным путем. Если вам нужно высушить волосы феном, промокните (не трите) лишнюю воду. Затем ненадолго включите сушилку на слабом огне. Также важно защищать волосы и кожу головы от солнца. Если вы собираетесь длительное время находиться на улице, наденьте шляпу или шарф. Большинство людей используют солнцезащитный крем для кожи и солнцезащитные очки для глаз, но забывают о волосах.
Используйте натуральный цвет волос
Химические красители и химические вещества могут повредить ваши волосы. Вместо химического окрашивания волос попробуйте натуральные методы. Многие женщины считают, что хна питает волосы, придавая им естественный здоровый цвет. Ополаскиватель для заваренного кофе скрыть седые волосы в брюнетках. Мед может добавить естественного мелирования светлым волосам, а также питать ваши волосы. Если вы покупаете краску для волос из коробки, ищите продукты, содержащие натуральные ингредиенты.
Быстрая подсказка
Чтобы волосы оставались здоровыми, не красьте их более чем на два тона светлее своего естественного цвета. Отбеливание или светлее может привести к повреждению волос, делая их тусклыми и жесткими.
Еще советы по красоте
4 лучших способа сохранить короткие волосы здоровыми
Как вернуть блеск, когда волосы теряют блеск
5 мгновенных исправлений красоты
