Закуски, о которых дети не подозревают, полезны - SheKnows

Ищу здоровый закуски детишки сожрут недолго думая? Ознакомьтесь с нашим выбором вкусных и питательных закусок (как домашних, так и покупных), которые вам понравятся.

Связанная история. Готовые к супербоу начо от Ины Гартен содержат удивительный ингредиент

Сделать яблочный начо, нарежьте яблоки и сбрызните вашим любимым ореховым маслом. Посыпьте шоколадной стружкой и орехами пекан, чтобы получить сладкую и здоровую закуску..

Приятно давать детям изредка стакан сока, когда это такие сорта Мотта, как Fruit Punch Rush. С на 40 процентов меньше сахара, чем в других соках, без искусственных подсластителей и полной порцией фруктов на чашку, это выбор, от которого вы можете чувствовать себя отлично. Когда погода станет теплой, заморозьте сок в формах для льда, чтобы получить более полезное эскимо.

Фотография: All Things Katie Marie

Ломтики сыра и цельнозерновые крекеры дают детям необходимый им кальций и клетчатку (и восхитительный вкус, который им нравится). Возможно, у вас нет времени или желания строить достойные Pinterest сырные парусники и морских обитателей.

, но это является весело хватать формочки для печенья и время от времени штамповать забавные формы сыра.

Хотите увеличить потребление овощей детьми? Эти непреодолимые кексы из цуккини с шоколадной крошкой - простой способ проникнуть в их зелень.

Фото: SheKnows

Не зря попкорн считается суперпродуктом. Это не только восхитительный вкус, но и цельнозерновой продукт, богатый клетчаткой и низкокалорийный.

Нут, также называемый фасолью гарбанзо, превращается в сладкая хрустящая закуска запеченные в духовке и посыпанные корицей и сахаром.

Фото: SheKnows

Сладкий картофель богат витаминами и минералами. Детям они могут не понравиться целиком, но им понравятся хрустящие чипсы из сладкого картофеля! Нарежьте тонкими ломтиками, смешайте с оливковым маслом и солью и запекайте при 400 градусах 20-25 минут.

Вы пробовали новый CLIF Kid Organic Zfruit + Veggie Snacks? Дети никогда не узнают, что эти острые, крутые фруктовые веревочки сделаны из овощного пюре и содержат по три грамма клетчатки!

Детям понравится сладкое и острое домашние яблочные чипсы. Яблоки нарезать тонкими ломтиками, посыпать корицей и запекать до хрустящей корочки. Отойдите назад и позвольте детям окопаться.

Настроить смесь троп станции и позвольте детям приготовить индивидуальную партию полезных лакомств. Используйте мюсли, орехи, сухофрукты, кокос и несколько кусочков шоколада или M&M.

Морские водоросли является огромной тенденцией в области питания в этом году благодаря своим антиоксидантам, витаминам, кальцию и противовоспалительным свойствам. Мамы, вы тоже захотите полакомиться этими хрустящими солеными листами зелени. Почему? Морские водоросли помогают регулировать гормоны и являются одним из немногих продуктов, содержащих йод, полезных для поддержания здоровья щитовидной железы.

Здоровый домашняя фруктовая кожаили фруктовые рулеты, уже много лет любимые детьми. Вы можете быть удивлены, насколько легко приготовить эти сладости.

Фото: Spoonful

Рисовые лепешки доставляют детям хрустящие хлопья и сладости, которые нравятся мамам. Сверху посыпьте рисовые мини-лепешки сливочным сыром или ореховым маслом и добавьте сверху кусочек разноцветных фруктов, чтобы приготовить эти восхитительные фруктовые рисовые пирожные.

Если вы когда-нибудь слышали слова «Мама, яблоки снова стали коричневыми и мягкими!» тогда вы знаете, что не всегда удобно упаковывать закуски из свежих фруктов. к счастью сублимированные яблоки доставить то же питание в виде хрустящей стружки.

Прикоснитесь к своей хитрой стороне и создайте эти милые маленькие яблочные рты, которые понравятся вашим детям.

Этот пост спонсировал Mott’s.

Еще больше интересных и полезных идей для перекуса

Подходящее время игры закуски
Советы по приготовлению ланчбокса накануне вечером
Готовые закуски для свиданий