Родители часто испытывают трудности в общении со своими подростками. Чтобы поддерживать открытый диалог и помогать вашему ребенку пройти через это время, важно наладить отношения. Ищите забавные способы общаться со своим подростком и развивать отношения, полные взаимного уважения и открытого диалога.
Мы поговорили с несколькими психологами, психиатрами и другими экспертами по вопросам тинейджеры за их понимание забавных способов, которыми родители могут общаться со своими подростками.
Наслаждайтесь семейными мероприятиями
Доктор Кимберли Уильямс, Psy. Д., предлагает следующие советы по построению отношений с подростком.
- Поделитесь семейной учетной записью в Facebook. Обращение к друзьям и родственникам с помощью комментариев и фотографий расширяет возможности для диалога.
- Отложите сотовые телефоны и КПК и поужинайте всей семьей или приготовьте еду вместе. Еда и общение идут рука об руку.
- Планируйте и проводите подростковые мероприятия у себя дома. Планирование вечеринки с подростком позволит вам узнать, кто его друзья и их музыкальные интересы, а также поможет вам держать руку на пульсе их личности и мотивации.
- Присоединяйтесь к ним на экранах. Семейные вечера для Wii и Xbox 360 имеют большое значение!
Уважайте их интересы
Эллисон С. Бейкер, доктор медицины, директор подростковой программы в ColumbiaDoctors Eastside, подчеркивает важность положительного подкрепления и уважения их интересов.
«Всегда есть возможность вознаградить своих детей желаемым поведением, поэтому, когда такая возможность представляется, дерзайте!» - говорит Бейкер. «Послание может быть таким:« Я уважаю то, что вы сделали и что вам нравится ». Итак, если ваш подросток завершает большую часть домашней работы в этом семестре, воспользуйтесь возможностью, чтобы вознаградить их за это чем-нибудь веселье. Если ваш подросток интересуется спортом, попробуйте купить билеты на местную игру. Если ваш подросток интересуется определенной группой, купите билеты на концерт. Спонтанность ваших действий будет восприниматься вашим подростком как развлечение, вы будете использовать положительное подкрепление, чтобы увеличить желаемое поведение (выполнение домашнего задания), и вы посылаете сообщение подростку, что знаете его и уважаете его интересы. "
Будьте активны, а не пассивны
Некоторые эксперты говорили о важности взаимодействия, а не пассивной деятельности.
«Не упускайте из виду основы», - говорит Майкл Суини, доктор философии, директор Столичный центр когнитивно-поведенческой терапии. «Найдите взаимные интересы. Не забудьте выделить время вместе. Сделайте что-нибудь активное и интерактивное, чем вы занимаетесь вместе. Пассивные занятия, такие как совместный просмотр телевизора, не так хороши. Это время также хорошее время, чтобы не отвлекаться на электронику ».
«Занимайтесь с ними чем-нибудь, а не просто наблюдайте за ними», - говорит Карен Сакс, M.S., L.C.P.C., L.M.H.C., основатель и директор Центр рациональных решений. «Самое важное, что мы можем дать нашим подросткам, - это время; время, проведенное с ними, говорит о многом. Посещайте вместе уроки зумбы, вместе играйте в гольф, слушайте и говорите о своей любимой музыке и т. Д. Продолжайте общаться. Все, что вы можете сделать, чтобы общаться и иметь с ними общность, помогает строить и укреплять отношения ».
Доктор Роберт Эпштейн, старший психолог-исследователь Американского института поведенческих исследований и технологий, признает проблемы, с которыми могут столкнуться многие родители. «Поскольку многие подростки полностью погружаются в пустой, контролируемый СМИ мир культуры сверстников, это может стать проблемой. Лучше всего отвести подростков как можно дальше от сверстников на какое-то время - на выходные или на неделю в веселое место, куда согласился пойти подросток. Еще лучше попросите подростка спланировать семейный отпуск. Поставьте его или ее главным. Пусть решает он или она! »
Проявляя уважение к подросткам и выстраивая доверительные отношения, вы можете продолжать направлять и помогать, не отнимая у них жизнь. Важно, чтобы родители делали все возможное, чтобы принимать участие в мероприятиях по налаживанию отношений и поддерживать открытый диалог со своими подростками, пока они готовятся к независимости и взрослой жизни.
Подробнее о воспитании подростков
Обучайте подростка тайм-менеджменту
4 способа говорить так, чтобы ваш подросток слушал
5 важных тем для разговора с подростком
