Исследование, опубликованное на этой неделе, показывает, что более одной пятой сотрудников испытывают трудности с депрессия. Итак, что вы можете сделать, чтобы сохранить здоровье и счастье себя и своих коллег?
Тяжелое время для многих
У всех нас бывают дни, когда мы чувствуем себя немного подавленными. Но когда это негативное чувство длится неделями, усиливается или начинает мешать повседневным делам, это может быть скорее депрессия, чем хандра. Новый Ipsos Reid опрос показывает, что 22 процента сотрудников сообщили, что в настоящее время страдают от депрессии, а еще 16 процентов заявили, что испытывали ее ранее.
Узнавая знаки
В соответствии с Канадская ассоциация психического здоровья (CMHA), признаки депрессии могут быть довольно обширными, так как каждый испытывает болезнь по-разному. Во многих случаях человек может казаться раздражительным, замкнутым и усталым. Это может быстро повлиять на его или ее работу. Больной может быть менее воодушевленным, неспособным сконцентрироваться и проявлять рост ошибок. В конечном итоге это может привести к тому, что человек будет менее продуктивным и с большей вероятностью будет звонить по болезни или опаздывать.
Как помочь коллеге
Чем дольше депрессия остается без лечения, тем более замкнутым и изолированным может стать больной CMHA. что признание и помощь могут изменить положение 80 процентов людей, страдающих от депрессия. Хотя вы не можете «заставить» человека уйти из депрессии, вы можете стать источником поддержки, которая поможет ему или ей получить помощь.
Продолжайте рассказывать своему коллеге о его ценности на рабочем месте и по возможности делайте искренние комплименты. Если вы чувствуете, что доверие между вами достаточно велико, поощряйте коллегу искать совет поставщика медицинских услуг, который может помочь ему или ей найти лучший курс действий для брать.
Получать помощь
К счастью, исследование не было плохими новостями. Также выяснилось, что количество менеджеров, прошедших обучение тому, как вмешиваться и помогать количество сотрудников, находящихся в эмоциональном стрессе, выросло с одной пятой в 2007 году до одной трети в последнее время. Выводы. Это, безусловно, шаг в правильном направлении, но, несомненно, все еще необходимо больше осведомленности и ресурсов, доступных для всех, чтобы добиться успеха. Бесплатная интерактивная онлайн-программа под названием Managing Душевное здоровье Matters был создан, чтобы помочь тем менеджерам, которые считают, что им требуется лучшая подготовка. Другая программа под названием «Работа через это» предназначена для того, чтобы помочь сотрудникам, страдающим психическим расстройством, определить, каким должен быть их лучший образ действий. Это невероятный ресурс для любого сотрудника, который находится в депрессии и не знает, что делать.
Как и практически все болезни, профилактика и раннее выявление имеют ключевое значение. Поэтому лучшее, что вы можете сделать для себя и своих коллег, - это ознакомиться с указанными выше ресурсами и побудить других сделать то же самое. А если вы обеспокоены тем, что страдаете вы или кто-то другой на вашем рабочем месте, как можно скорее обратитесь за профессиональной помощью.
Подробнее о депрессии
Помощь другу с депрессией
Ты в депрессии?
Боль и депрессия: что вам следует знать