В сообщениях говорится, что 10 или более процентов продуктов питания, покупаемых в Соединенных Штатах, выбрасываются, сказала Мэри Мек Хиггинс, специалист по питанию по исследованиям и расширению штата Канзас.
В июле 2007 года Министерство сельского хозяйства США сообщило, что семья из четырех человек (пара в возрасте 20-50 лет и двое детей в возрасте 6-8 и 9-11 лет) тратит 162,50 долларов на план экономного питания, 201,90 доллара на план умеренного питания и 245,40 доллара на план либерального питания на каждый неделя. Учитывая это, стоимость потраченной впустую пищи может колебаться от 800 до 1200 долларов - или больше - в год. «Чтобы сэкономить на счетах за продукты, старайтесь покупать то, что вам нужно, и используйте то, что вы покупаете», - сказал Хиггинс, который также предложил следующие советы по экономии:
- Проверить наличие еды и в холодильнике при составлении списка покупок.
-
Выбирайте продукты по сезону, когда обильные поставки обычно означают более низкие цены. Яблоки, капуста, корнеплоды (например, картофель, лук и морковь) и тыква - все это примеры сезонных продуктов, которые вы должны выбирать, когда они есть.
- Оцените стоимость обслуживания перед покупкой. Целый арбуз может показаться дорогостоящим, но, если учесть его стоимость за порцию, это может быть удовольствие по выгодной цене. Но если ваша семья не съест все это, более низкая цена на порцию не поможет.
- Сравнить цены. Например, замороженный концентрат апельсинового сока обычно стоит меньше за порцию, чем охлажденный предварительно приготовленный сок.
- Купите большее количество сухофруктов, орехов или цельнозерновых крекеров и переупаковывать их в виде разовых порций в многоразовые контейнеры, вместо того, чтобы покупать более дорогие предварительно упакованные разовые порции.
Более подробная информация о еде, питании, здоровье и покупках продуктов доступна в округе и округе. Офисы K-State Research and Extension и на веб-сайте ExtensionÂ: www.oznet.ksu.edu/humannutrition.
Получите больше полезных советов и приемов по экономии денег:
- Сэкономьте на счетах за продукты: Психологические и другие уловки, чтобы получить максимальную выгоду
- Экономьте деньги с купонами! Поиск и использование купонов, онлайн и офлайн
- 16 умных шагов, чтобы сэкономить на продуктах
- Посмотрите еще много статей о скромной еде и напитках здесь!
