Лучший способ воспитать счастливых, здоровых, успешных и уверенных в себе детей - это моделировать это поведение в своих собственных действиях. Не знаете, с чего начать? Эксперты делятся советами о том, как своими действиями стать для детей образцом для подражания.
Практиковать то, что вы проповедуете. Это может звучать банально, но это правда - и это лучший способ быть положительным примером для подражания и развить здоровые привычки для себя и своих детей. Вот шаги, которые помогут подать правильный пример своим детям.
Мама, ешь брокколи!
Новости: Вы не можете ожидать, что ваши дети будут есть брокколи, если вы не будете есть ее. «Я думаю, что одна из лучших вещей, которые вы можете сделать, - это показать своим детям, как правильно питаться и заниматься спортом, - говорит Джилл. «Королева овощей»”Nussinow, MS, RD. «Хорошее питание, а также вкусная еда в доме делают жизнь лучше и здоровее. Дети подражают своим родителям, и это одна из областей, в которой исследования показали, насколько важно делать лучший выбор с точки зрения правильного питания ».
Заполните свою тарелку овощами, рыбой и фруктами - и ваши дети скоро последуют за ней.
Избавьтесь от собственного негативного представления о себе
Даже если вам всегда не нравились вьющиеся волосы или вы ругали свое грушевидное тело, лучше держать эти мысли при себе. «Когда дело доходит до воспитания детей, крайне важно размышлять о позитивных мыслях и, что более важно, научиться избавляться от негативных мыслей», - говорит эксперт по фитнесу Молли Наполитано, доктор медицины.
«Когда мама чувствует себя подавленной и ей не нравится, как она выглядит и чувствует себя, ее дети (особенно дочери) это понимают. Дети учатся поведению и отношениям дома. Если вы никогда не довольны своей внешностью, скорее всего, ваш ребенок может чувствовать то же самое ».
Моделирование щедрости
Чтобы вырастить детей-благотворителей, проявите благотворительность, участвуя в сборе средств или жертвуя игрушки и одежду в приют для женщин.
«Обучение детей ценности доллара и урокам щедрости имеет мало общего с тем, сколько денег контролирует семья», - говорит Джоанна Кротц, автор книги Руководство по разумной благотворительности. «Ясно, что детям нужна прочная основа для траты и сбережений, прежде чем они смогут даже подумать о пожертвовании. Помогая им определить ценность денег, их охват и распутать их от чувства вины или дискомфорта, вы создаете почву для вознаграждений и обязанностей пожизненного пожертвования. В целом, один из самых эффективных способов обучить ваших детей - самый простой: моделировать поведение, которое вы хотите видеть в них ».
Моделирование правдивого поведения
Автор Высвобождая силу родительской любви, Гэри М. Унру более сорока лет занимается семейным консультированием и говорит, что лучший способ быть положительным образцом для подражания - это действия, при этом обсуждение должно быть коротким и приятным.
Он приводит следующий пример моделирования правдивого поведения после наезда на чью-то машину на парковке:
«Папа, тебе не нужно оставлять записки на этой машине. Есть только небольшая царапина.
Папа: «Нет, дай мне ручку и бумагу, чтобы я мог извиниться и передать свой номер владельцу. В нашей семье мы говорим правду, видел ли нас кто-то сделать что-то не так или не."
Моделирование принятия других
Проявляйте непредубежденность в своих действиях по отношению к людям другой расы, культуры или с другим личным стилем, и ваши дети последуют за вами. Унру дает следующее предложение:
«Мама, а разве этот ребенок не глуп, что так высоко зачесывает волосы?»
Мама: «Его волосы действительно другие, и это заставляет нас чувствовать себя некомфортно, но он должен действительно чувствовать, что его прическа выражает то, кем он является. Для нас важно уважать его выбор прически ».
Формула проста: будьте позитивным примером для подражания, действуя позитивно - и ваши дети последуют за ним.
Подробнее о детях и образцах для подражания
- Будьте примером для подражания в спорте для своих детей
- Как быть образцом для подражания для своего ребенка
- Как моделировать личную ответственность перед детьми