Мое отношение к себе прежде всего развивалось долго. Однажды я попытался составить список всех рекомендаций, которые я читал о том, как все делать - поддерживать автомобиль, завести 401 (k), развивать отношения, выбрать дошкольное учреждение - чтобы я мог быть уверен, что не испорчу свои жизнь. Спустя пятнадцать минут после составления списка упражнений стало ясно, что я не смогу сохранить работу, если буду следовать каждому совету, который я прочитал или услышал о правильном образе жизни.
Более: Сейчас мы можем быть счастливее, но наши дети все еще скорбят о нашем разводе
Я все равно пробовал. Мой жизнь все равно испортилась. Построив картину идеальной жизни, мы с мужем развелись. Случилось самое худшее - я потерпел неудачу в самом важном для меня деле, несмотря на то, что до этого момента изо всех сил старался изо всех сил.
Неудача освободила меня. Сделав «правильные вещи» и получив неправильный результат, я мог свободно попробовать то, что, по моему мнению, было лучшим для меня и для себя. Это не означало, что я начал мародерство в стиле «чистки» или ставил себя на первое место в ущерб всем остальным. Я просто начал смотреть на свой выбор, придавая своему личному видению такое же значение, как ожидания безликого незнакомца. Представь это.
Нигде это не проявляется так явно, как в моих новогодних обещаниях. До развода мои новогодние планы были серьезным делом. Я записывал их и отслеживал наши успехи (помните, я годами работал жокеем корпоративного проекта). Я сосредоточился на том, где мы должны были быть и в чем были наши пробелы. Нашими целями были такие вещи, как сокращение расходов по кредитным картам, страхование долгосрочного ухода, интенсивные упражнения три раза в неделю и употребление большего количества сырых продуктов. Скучно записывать, еще скучнее исполнять.
После развода, освобожденный из-за своей неудачи, я решил принять решение, которое могло бы мне действительно понравиться. Но прежде, чем я составил список, мне пришлось сменить имя. У резолюций был багаж. Войдите в список снов и схем.
Более: После того, как мой первый брак распался, я полюбил свой второй выбор
Мой первый полный год в качестве мамы-одиночки был наполнен тяжелой работой. Я перефинансировал дом и пересмотрел бюджет своей пенсии. Я написал новое завещание и установил семейный бюджет. Ничего из этого не было в Списке мечтаний и схем.
Список D&S включал следующие важные элементы:
- Регулярно общаюсь с моими подругами
- Создавать
- Прекратите проводить время с моими негативными, истощающими друзьями
- Выбросьте все нижнее белье. Замените красивыми подходящими наборами
- Больше двигаться. Помните, что вы чувствуете себя лучше после физических нагрузок
- Делайте забавные вещи
- Путешествуйте с детьми
Обратите внимание на отсутствие измерения - не требуется частота, не нужны регулярные шаблоны, не указан начальный вес. Ни одна цель не была поднята ни в книге самопомощи, ни в январском номере журнала. Если бы я хотел это сделать, он попадал в список.
Я выполнил все пункты списка.
Я брал уроки бальных танцев и бросил, когда они мне надоели. Я потратила деньги на бюстгальтеры и трусики, которые заставляли меня тайно чувствовать себя красивой весь день. Я съездил на пляж со своими подругами из колледжа и часами сидел в гидромассажной ванне, потягивая коктейли. Каждый десерт в меню мы заказывали не раз. Я снова начал шить. Я взял детей в Калифорнию, чтобы посмотреть ранчо моих бабушек и дедушек, где я вырос. Я бегал, плавал и зумба.
Осуществление моих мечтаний и планов сделало меня лучшей матерью для маленьких людей в моей жизни. Мне было весело, и они это видели. Мой топливный бак был полон - я мог удовлетворить их эмоциональные и физические потребности, потому что сам был здоров.
Список снов и схем как повышал, так и понижал мои ожидания. Это вызвало необходимость сосредоточиться на моем психическом здоровье, заставило меня почувствовать себя счастливым и важным и игнорировало идею о том, что «должно» иметь значение. Это было идеально.
Список мечтаний и схем живет в моем телефоне и ежегодно обновляется в конце декабря. В некоторые годы это дольше, чем в другие. Предметы приходят и уходят. Хотя содержание списка различается, руководящие принципы - нет. Список мечтаний и схем в первую очередь обо мне - что я хочу и что мне нужно, чтобы чувствовать себя счастливым и удовлетворенным, что звучит весело, а что кажется правильным. Он существует для того, чтобы вернуть меня к себе, заставить задуматься о том, чего я хочу и в чем нуждаюсь, и сосредоточиться на собственном счастье.
Более:Мы почти не пережили первый год в сводной семье
Кейт Чапман - мама и мачеха шестерых детей в возрасте от 7 до 15 лет. Она пишет о своих современных приключениях Брэди Банча в ThisLifeInProgress.com. Следуйте за Кейт на Facebook, Твиттер, Instagram а также Pinterest.
