Приближаются праздники, и вашего рецепта на ксанакс может быть недостаточно. Проведите следующие несколько недель со свекровью, любимым занятием которой является подсчет потребляемых вами калорий. и рассказывать вам, почему ее собаки заслуживают отдельную комнату - может на самом деле вывести вас на грань рассудка в этом году. Получите проверенные временем советы, как пережить отпуск, когда все в семье.
![онлайн-классы, управление стрессом, праздничный стресс](/f/95d3eed5cad50ab118e7376ce384940c.gif)
![стрессовая женщина во время отпуска](/f/8425d71a50a27632e978fae26e93fb19.jpeg)
Сохраняйте чувство юмора
Посмотрим правде в глаза. Семья у всех немного сумасшедшая (некоторые больше, чем другие), и каникулы часто содержат больше стресс чем мы готовы признать. Вместо того, чтобы волноваться и смущаться, пока дядя Эльберт тратит большую часть рождественского ужина, пытаясь уговорить парня вашей сестры записаться за его схему Понци, и твоя свекровь появляется со всеми тремя своими датскими догами, чтобы остаться на неделю, притвориться, что твоя жизнь - это телевизионный ситком, и хорошо посмеяться. Помните: все, что вас не убивает, делает вас сильнее. (За исключением бабушкиного вегетарианского фарша и пирога с тофу. Это может на самом деле вас убить, так что будьте осторожны.)
Держите это в покое
Не обманывай себя. Идеальные волшебные праздники, продаваемые нам в рекламных роликах, - не что иное, как мятная фантазия. Это настоящая жизнь, и да, это твоя бабушка стоит на крыльце и проклинает соседей в нижнем белье. Пропустить необходимый просмотр Это прекрасная жизнь, возьмите лишнюю кружку гоголя-гоголя и присоединитесь к бабушке на крыльце. В конце концов, это может быть весело.
Установить границы
Хотя может быть непросто отвернуть свекровь и ее крупных домашних животных, когда они появляются у вашей двери без предупреждения, помните, что устанавливать границы - это совершенно нормально. «Конечно, мама! Нам бы очень хотелось, чтобы ваши очень большие волосатые собаки остались на неделю, даже если у нас с детьми аллергия. Я приготовил для них прекрасное убежище на заднем дворе. Я просто надеюсь, что они не запачкают свои новые рождественские свитера ».
Принесите приманку
Вы пережили праздники, наполненные сожженными индейками, неловкими домашними видео, драками с пудингом с желе и пьяными полуголыми родственниками, играющими в Твистер (ох!). На этот раз отвлекитесь сами. Разве Рождество не станет еще веселее, когда вы появитесь у двери со своим новым психическим домашним страусом?
Получите отель
Конечно, вся семья может приехать к вам домой на неделю, но вполне нормально снять отель! Поверьте мне. Будет намного легче справиться с вашей пассивно-агрессивной тетей Ритой, когда она обвинит вас в том, что вы управляете коммуной хиппи, потому что вы спать вместе со своими детьми если вы знаете, что расслабитесь в собственном джакузи всего за несколько коротких часов. Семейный отдых важен, но здравомыслие еще лучше.
Подробнее о выживании в семейном отпуске
Как справиться со стрессом на семейном празднике
5 способов пережить каникулы с детьми
Оставаться в здравом уме, путешествуя с маленькими детьми во время каникул