Смартфоны - это здорово, потому что мы можем работать где угодно и когда угодно. Или они? Хотя есть что сказать об удобстве, есть что сказать и о рабстве доступности. Это ставит многих людей в тупик (да, трудоголики, мы с вами говорим). Вот несколько рекомендаций, как оставаться на связи… или нет.
По мере того как все больше и больше сотрудников уезжают из традиционного офиса, смартфоны становятся благословением. Теперь мы можем принимать звонки в любом месте, где есть сотовая связь, а это значит, что мы больше не привязаны к стационарной сети. Мы можем проверить электронную почту и текстовые сообщения за секунды. Так как это может быть плохо? Как и все, к чему у нас есть мгновенный доступ, возможность быть в сети может вызывать привыкание. Как узнать, перешли ли вы грань между эффективностью и зависимостью?
Вероятно, наиболее очевидным признаком того, что у вас есть проблема, является то, что вы раздражаете свою вторую половину, своих детей и / или своих друзей. Они дадут вам знать, раздражаясь, когда вы проверяете электронную почту, скрещивая руки на груди и пристально глядя на вас, или говоря тонкие вещи вроде: «Тебе действительно нужно это делать?
Теперь?”Правильное управление тем, чтобы быть на связи 24/7, предполагает установление приоритетов и границ. Если работа, которую вы делаете, своевременна или другие ждут вашего ответа, прежде чем они смогут продолжить свою работу, очевидно, что вы должны делать то, что должны. Выполнение своих обязательств по-прежнему будет ощущаться как пренебрежение или грубость для некоторых, но можно сказать: «Я знаю, что это боль. Дай мне секунду. По крайней мере, когда я делаю это с телефона, это дает мне возможность быть здесь, на поле для гольфа, с вами, а не в офисе ». Этот тип использования должен быть ограничен тем, что абсолютно необходимо. Если вы проверяете свой статус в Facebook каждые 37 секунд или играете в «Слова с друзьями», ожидая своей очереди ударить по мячу для гольфа, самое время для программы из 12 шагов.
Чтобы не стать «наркоманом», установите время, в которое нельзя разговаривать по телефону. Если вы не можете установить тайм-аут смартфона во время семейные обеды, на свиданиях или когда вы проводите время с друзьями, у вас не будет друзей надолго. Если сама мысль о том, что вы проведете час в автономном режиме, заставляет вас покрыться холодным потом, вы можете уменьшить свое беспокойство, сказав начальников и т. день.
Если вы подозреваете, что увлекаетесь смартфонами, закажите уик-энд где-нибудь, где, как вы знаете, нет мобильной связи. Полное выпадение из сетки - единственный способ для некоторых перестроить весь доступ к Интернету и текстовому каналу. Первые пару часов это будет казаться странным, но не удивляйтесь, если к концу выходных вы почувствуете огромное облегчение и расслабление из-за того, что не можете быть доступны все часы.
Подробнее о сотовых телефонах
Мне правда нужен сотовый телефон а домашний телефон?
Дети и мобильные телефоны: что нужно знать
Вашему подростку нужен мобильный телефон?
