Лето - это шорты, сандалии, бикини и солнечные ванны. Это также обычно означает чрезмерное пребывание на солнце и, как следствие, солнечный ожог. Более того, чрезмерное пребывание на солнце может привести к повреждению кожи еще до появления покраснения, и каждое воздействие со временем может привести к кумулятивным повреждениям.
Солнечный ожог вызван чрезмерным воздействием ультрафиолетовых лучей, как UVA, так и UVB, от солнца или соляриев. Кожа обладает естественной защитой от солнечных ожогов, называемой меланином, но когда воздействие ультрафиолета превышает защиту меланина, возникает ожог. Люди со светлой кожей имеют больший риск получения солнечных ожогов, потому что у них меньше меланина, чем у людей с темной кожей. Солнечный ожог не только болезнен, но и вреден для здоровья. здоровье.
Опасности солнечных ожогов
Повышенный риск рака кожи
Повышенный риск проблем со зрением и глазных болезней
Обезвоживание
Тепловой удар
Шок
Ожоги второй степени
Светочувствительность
Обострение кожных заболеваний, таких как экзема, псориаз и розацеа.
Преждевременное старение кожи, включая морщины и пигментные пятна.
Никто не застрахован от опасности солнечных ожогов; независимо от возраста или темноты кожи. Чем больше на солнце, тем больше человек рискует получить связанные с солнцем осложнения.
Профилактика
Избегать чрезмерного пребывания на солнце и принимать меры предосторожности для предотвращения солнечных ожогов каждый день - лучший способ чтобы снизить риск рака кожи, обезвоживания, преждевременного старения и других связанных с солнцем опасности. Перед тем, как выйти на улицу, нанесите солнцезащитный крем (не менее SPF 15) на открытые участки кожи и наденьте одежду, которая защищает от солнца, включая кепку с полями, солнцезащитные очки, рубашки с длинными рукавами, длинные брюки и туфли, закрывающие Ваши ноги. Носите светлую и легкую одежду в жаркие месяцы и подумайте о том, чтобы насладиться свежим воздухом в тени или под зонтиком. Повторно наносите солнцезащитный крем каждые два часа или каждые 30 минут, если вы плаваете. Кроме того, ограничьте пребывание на солнце с 10 до 16 часов, когда солнечные лучи наиболее интенсивны.
