Супермамы не моргнув глазом жонглируют обязанностями по работе, детям и мужьям. Каким-то образом у них все еще есть время устраивать званые обеды, печь кексы с нуля и участвовать в благотворительных мероприятиях. Здесь супермамы раскрывают свои секреты.
Выспаться.
Хотя вы можете подумать, что вам следует использовать время для сна, чтобы заняться делами по дому, этого не следует делать, если вы постоянно устаете. Используйте время для сна детей, чтобы самому пощекотать себе голову, или хотя бы примите ванну с пеной и расслабьтесь. Хорошо отдохнувшая мама - более продуктивная (и счастливая) мама.
Дополнительные советы по сну для спокойного ночного сна >>
Не бойтесь просить о помощи.
«Худшее, что вы можете сделать, - это попытаться быть всем для всех», - говорит Трейси Готчин, адвокат и мать пятерых детей. «Не бойтесь просить о помощи, когда она вам нужна - будь то просьба к мужу сделать покупки в магазине или нанять кого-нибудь, чтобы убирать ваш дом пару раз в месяц».
Мамы могут сгореть, если слишком сильно растянутся. Признание того, что вам время от времени требуется небольшая помощь, не является слабым. И не переживайте по мелочам. Быть перфекционистом - это нормально, но также можно оставить пылесосить до выходных или отправить ребенка в школу в тех же джинсах, которые он носил вчера.
Как справиться с чувством вины уборщицы >>
Оставайтесь организованными.
«У каждой семьи должен быть календарь, который включает в себя все основные обязанности - школьные мероприятия, приемы к врачу, спортивные тренировки и т. Д.» говорит Стефани, супермама четырех подростков. «У нас есть гигантский настенный календарь, но мы можем сделать то, что вам подходит - онлайн-календарь Google или доску для сухого стирания в вашей столовой».
Стефани и другие супермамы подчеркивают, как важно не перегружать своих детей расписанием. «Ограничьте своих детей спортом, уроками и другими внеклассными мероприятиями. Они не должны присоединяться ко всему, - говорит Стефани. «Когда дети (и родители) слишком заняты, они в конечном итоге испытывают стресс и ненавидят практически все. Знай пределы возможностей своей семьи ».
Ходите на свидания с мужем.
Супермама никогда не должна терять связь со своим мужем или второй половинкой. Планируйте свидание один раз в месяц, чтобы вы могли проводить время со своим супругом, не отвлекаясь от перерывов, без подгузников и Губка Боб. Отметьте дату в календаре и придерживайтесь ее. Вы в долгу перед мужем и своими отношениями.
Идеи бюджетного свидания >>
Расслабиться.
«Если бы я мог сказать мамам что-нибудь, это было бы: Расслабься! Дайте своим детям достаточно свободы, чтобы они узнали, кто они, и достаточно границ, чтобы они не могли ошибки, которые навсегда сковывают их », - говорит писатель-фрилансер, автор, личный повар и мать восьмерых детей, Мэри Одет. «Будьте их самым большим поклонником; они получат достаточно критики от других. Прежде всего, любите их экстравагантно и громко ».
Послание Марии ясно и ясно говорит о гибкости и свободе. Хотя структура важна, важно, чтобы жизнь вашего ребенка не была слишком структурированной. Вы должны оставить немного места для маневра, чтобы позволить вашим детям (и себе) немного расслабиться и исследовать различные переживания.
Больше секретов супермамы
|
Организация игрушечной комнаты
Как расставить детские игрушки
Еще советы для супермам
7 обязательных приложений для занятых мам
Родительские ресурсы, которые мы любим
Планирование питания стало проще
