Образ тела и проблемы с весом для многих из нас - и подростки не исключение. Эти проблемы могут проявляться по-разному, включая особенности поведения, связанные с ежедневным приемом пищи. Вот почему вопросы о восприятии веса, конкретного приема пищи и других конкретных поведение, связанное с приемом пищи, включено в проводимый Центр по контролю за заболеваниями двухгодичный обзор рискованных поведение в молодости.
Питание
влияет на все, от внешнего вида до способности учиться. Это так просто, как то, что помогает нам выжить, но это гораздо больше. С количеством времени, которое мы, как мамы, проводим, беспокоясь о своих
детского питания и приема пищи, мы можем подумать, что важность здорового и сбалансированного питания уже осознается нашими подростками. В некотором смысле это понятно, но, похоже, это не мешает
некоторые подростки от рискованного поведения, связанного с контролем веса.
Экстренная диета и вещества для контроля веса
Даже молодые люди, считающие себя «имеющими правильный вес», признаются, что придерживаются такого поведения, как голодание, рвота или использование слабительных, чтобы сохранить вес на определенном уровне или сбросить
больше веса. Проблема, конечно, в том, что такое поведение может повлиять на соответствующий баланс питательных веществ в организме ребенка в то время, когда правильное питание имеет решающее значение для роста костей и
мозги. Рискованное поведение может иметь как долгосрочные, так и краткосрочные последствия; этот недостаток питательных веществ в столь критический момент не может быть восполнен позже.
Принятие решений подростками
Как и в случае с другими проблемами, ваш почти взрослый ребенок еще не вырос и все еще нуждается в вашем внимании и руководстве. Между их все еще развивающейся способностью принимать решения и чувством непобедимости многие
подростки вспоминают, что детям необходимо постоянное участие родителей в балансировании питательных веществ с калориями и поддержании надлежащей физической активности. Детям нужно напоминать, что здоровое питание - это жизненный навык.
Будь настороже
Изменения в поведении вашего ребенка относительно еды и приема пищи могут, как и другие виды рискованного поведения, указывать на более серьезные проблемы. Следите за внешностью, настроением и приемом пищи вашего ребенка - без
становление властным, конечно - может помочь вашему ребенку предотвратить некоторые из этих рискованных поступков. И, как и в случае с другим поведением, моделирование соответствующего принятия решений и поведения - это способ
научите своего ребенка сбалансировать здоровое питание и здоровый контроль веса.
Хотя мы, родители, не сможем помешать нашим детям совершать какие-либо или все виды рискованного поведения, мы можем продолжать осознавать это и помогать им научиться принимать правильные решения.
Подробнее о воспитании подростков:
- Подростки и рискованное поведение: насилие в школе
- Следует ли детям следить за потреблением калорий?
- Расстройства пищевого поведения: мама и дочь впустили нас внутрь
- Клуб жирненавистников: кризис имиджа тела у подростков
