Кейт Хадсон один из тех людей, которые всегда выглядят искренне счастливыми. Это может быть факт, что у нее безумно успешная карьера или что она без особых усилий красива, но что бы это ни было, я хочу этого. К счастью для меня и всех нас, Хадсон определила главный ключ к успеху в своей новой книге. Довольно счастливый.
В новой книге Хадсон, которую она сейчас продвигает, даются полезные советы, как полностью полюбить свое тело и создать лучшую жизнь из возможных. Но когда ее спросили, что действительно дало ей результат, актриса указала на ежедневную медитацию.
Более: Одежда Кейт Хадсон захлебнулась из-за того, что она обслуживала только одну форму тела (ФОТО)
В соответствии с E! Новости, она сказала толпе во время автограф-сессии в Лос-Анджелесе: «Вы знаете, что я впервые за год за половину своей жизни сказала, что на самом деле медитирую каждый день. Я принял очень четкое решение сделать это и увидеть преимущества. Результаты потрясающие ».
Более: Кейт Хадсон якобы пыталась заставить Ника Джонаса ревновать своей обнаженной фотографией
Трудно представить, что именно ей нужно было улучшить в своей жизни, но я попробую все, что она посоветует. Хадсон продолжил: «Любой, кто когда-либо действительно начинал практику осознанности, понимает, когда она становится частью вашего распорядка и практики, что это действительно потрясающе».
И не только ее разум видит результаты. Медитация помогает ей принять свое тело и свой выбор, поэтому она не будет наказывать себя за то, что время от времени тратит деньги на поездку в In-N-Out. Если это произойдет, она просто вернется к своей повседневной тренировке на следующий день. Убедившись, что она дает себе гибкость, чтобы наслаждаться жизнью и не ограничиваться одним образом жизни, добавила преимуществ ее осознанной медитации.
Более: Кейт Хадсон назвала себя «слишком старой», чтобы делать фото в бикини (ФОТО)
