Я думал, что стакан - или три - вина в конце ночи - это нормально. Я был неправ.
В январе этого года умерла моя мама. Я пил два или три бокала вина за ночь.
"Каждую ночь?" Мой врач спросил меня в апреле, когда я навестил ее, о постоянной панической атаке, которая у меня была в течение нескольких дней.
"Я имею ввиду да?"
Было бы удобно сказать, что я начал регулярно пить, когда моя мама заболела прошлым летом, в июне 2014 года. Но это было неправдой.
На самом деле, я начал регулярно пить, когда понял, что это способ бросить работу в колледже. Дело не в том, чтобы напиться. Это было примерно, как я это назвал, «выключить мой мозг». Мне пришлось перестать прокручивать в голове списки дел. Я выпивала бокал вина, когда готовила обед, еще один - когда ела, а иногда - еще, когда мои глаза остекленели, когда я смотрела телевизор с мужем.
Я продолжил эту схему, когда начал свою первую настоящую работу в компании цифрового маркетинга, а затем, когда стал редактором. Конечно, я мог бы обойтись без него, но почему?
Когда моя мама заболела, выпить было не так уж и важно. Это казалось само собой разумеющимся. Конечно, я собирался выпить, когда вернусь домой. Конечно, мне нужно было выключить мозг. Я не напился. Я не вела себя странно. Я заснул в 9 часов. Я действительно любил свой утренний кофе.
«Это помещает вас в категорию повышенного риска», - сказал мне мой врач. Два или три стакана за ночь - это четырнадцать-двадцать один в неделю. По данным CDC, «пьянство» для женщин - это 8 или более порций в неделю. «Вы думаете, что используете это как механизм выживания?»
Я никогда раньше не думал об этом так.
Сначала возмутилась: пожалуйста, я знаю так много людей, которые пьют намного больше, чем я. Мне чуть больше двадцати. Это то, что делают молодые люди.
«Я забыл, что ты должен солгать своему врачу», - смеялись я вместе с друзьями.
«Они всегда предполагают, что ты пьешь вдвое больше», - заверили они меня.
Но все же я знал, что она права. Я смотрел на свою жизнь после работы и не видел себя в ней. Я готовлю ужин. Я наливаю бокал вина. Я не могу ничего делать, кроме как смотреть телевизор и засыпать. Робот. Так непохоже на человека, которым я когда-то считал себя: быстрый, изобретательный, предприимчивый.
Итак, я бросил пить на месяц. Если ничего другого, сказал я себе, я немного похудею. Я был убежден, что стабильные 20 фунтов, которые я набрал за последние несколько лет, были результатом того, что я пил.
Отсутствие алкоголя раздражало. Я злился, когда сидел в ресторане и знал, насколько лучше все было бы на вкус, если бы я пил маргариту. Я был в ярости, когда был у Trader Joe’s, и там было новое вино со скидкой, и я не мог его попробовать.
Через несколько дней я перестал злиться, и мне стало очень, очень скучно. Вдруг, не выпив, я понял, насколько я ненавидел смотря телевизор. Как я провел последние несколько лет, занимаясь тем, что действительно ненавидел? Я был маниакально хотел чем-то заполнить мое время. Я начал планировать отпуск подряд. Я просматривал несколько книг в неделю. Я начал рисовать. Я обновил свой сайт. Я ходил на йогу. Я начал делать влоги. Я даже снова начал писать художественную литературу, от чего отказывался с колледжа.
Не выпивая, я осознал, насколько далеко от себя чувствую. Я подумал о том, как я провел последние месяцы жизни своей матери, когда бросился в продуктовый магазин за ее любимыми напитками... имбирный эль, корневое пиво, чайный гриб, даже пытаясь украсть ей шесть упаковок винных холодильников - пытаясь достать ей все, что она нужный. Я подумал о том, как сидел в изголовье ее кровати, предаваясь своим чувствам. Я отдал последнюю часть себя, и все, что осталось, было большим пустым пространством, которое мне пришлось заполнить и заполнить снова. С участием алкоголь. Или с тем, что я действительно хотел.
А потом, прежде чем я это понял, месяц закончился. Я не похудела. «Какой в этом был смысл ?!» Я сказал своему мужу. Но я больше не скучала по выпивке.
Я всегда восхищался жестко говорящими женщинами, которых я видел по телевизору, их подходами без всякой ерунды и тем, как они возвращались домой и размышляли о своем дне с бокалом вина. Он казался таким изощренным, сильным, взрослым. Конечно, они должны выпить в конце дня - они заслуженный Это. Я много работал, разве я тоже этого не заслужил? Но для меня это стало способом игнорировать себя. Это сделало меня менее личным.
Когда я бросил пить на месяц, моя жизнь быстро наполнилась другими вещами, что пить стало напрасной тратой. Теперь я иногда выпиваю бокал вина или пива. Я люблю проводить счастливые часы с друзьями. Но я могу поймать себя, когда тянусь за бокалом вина, чтобы сбежать. Я могу использовать любую избыточную энергию в моем мозгу, чтобы создавать вещи и делать вещи - вещи, которые заставляют меня чувствовать себя более похожим на себя - вместо того, чтобы выключать его.
Не думаю, что был алкоголиком. Не знаю, стал бы я когда-нибудь. Я думаю, что я был чем-то средним, как и многие из нас, где мы не терроризируем свою жизнь, но и не живем ею на самом деле.
Выпивка не оставила в моей жизни места для вещей, которые на самом деле заставляют меня чувствовать себя живым. В моем сердце не оставалось места для печали. Я благодарен за возможность это изменить.
