Простые решения для семей - SheKnows

Все мы знаем, что большинство новогодних обещаний отстают на второй план в феврале. 1 (или ранее!). Вместо того чтобы принимать нереалистичные решения, возьмите на себя новые обязательства всей семьей проводить больше времени вместе, меньше спорить и оставаться активным.

Связанная история. Новогодние мероприятия для детей, которые пройдут в 2021 году дома

принимать пищу семейные обеды вместе было связано с более низким уровнем курения, употребления алкоголя и наркотиков подростками. Исследования также показывают, что дети, которые едят со своей семьей, получают более высокие оценки. А если вам нужно еще больше причин, чтобы сесть за обед, еда дома стоит дешевле, чем еда вне дома, и приготовление еды самостоятельно. При приеме пищи вы сами отвечаете за то, что (и сколько) едите вы и ваша семья, так что вам будет легче сделать более здоровым выбор. В этом году примите решение сесть и поужинать всей семьей как минимум четыре вечера в неделю.

Если у ваших детей есть расписание на каждый момент своего дня, подумайте о том, чтобы позволить им отказаться от одного или двух занятий. Вы должны позволить своим детям найти баланс между занятиями, которые им нравятся, а также дать время для игр, друзей, семьи и сна. Родители, которые перегружают своих детей расписанием, часто тоже перегружают себя. Пообещайте своей семье упростить всю структуру и планирование, чтобы у всех (даже у вас!) Было немного больше свободного времени.

Никто не может отрицать положительное влияние технологий на нашу жизнь. Однако, если ваша семья постоянно «подключена» к компьютеру или смартфонам, смотрит телевизор или играет в видеоигры, пора сделать перерыв и восстановить связь друг с другом. Определите один день в неделю как «отключенный от сети» день. В этот день выключите компьютеры, телевизоры, смартфоны и всю другую электронику и вернитесь к основам с этими забавными и простыми идеями:

• Отправьтесь в поход, покатайтесь на велосипеде или купайтесь.
• Создайте специальный проект декоративно-прикладного искусства.
• Готовьте еду вместе всей семьей.
• Выделите пару часов на чтение.
• Посетите семью или друзей.
• Сделайте генеральную уборку.
• Рисуй, раскрашивай или фотографируй.
• Посадите огород.
• Играйте в настольные игры или карты.
• Проведите время за разговорами, расслаблением и смехом.

Держи веселье семейный фитнес дней, чтобы ваша семья оставалась здоровой и здоровой в этом году. Гуляйте или бегайте вместе каждый вечер и используйте дополнительное время по выходным, чтобы опробовать эти новые забавные способы заниматься спортом всей семьей:

• Совершите пешую или велосипедную прогулку по окрестностям или местному парку.
• Создайте полосу препятствий на заднем дворе.
• Поиграйте в лазертаг или пейнтбол.
• Покатайтесь на роликах или коньках.
• Присоединяйтесь к семейной футбольной или футбольной лиге.
• Запишитесь на уроки боевых искусств.

Сотрудничайте с членами своей семьи, чтобы вместе заняться хобби. Обсудите варианты, которые интересуют всех, и проголосуйте за то, какое хобби вы все хотели бы попробовать. Выбрасывая идеи для хобби, учитывайте следующее:

• Соответствующий возрасту вид деятельности: может ли каждый в семье участвовать на соответствующем (и приятном) уровне?
• Доступность: может ли ваш бюджет покрыть расходы на ваше новое семейное хобби?
• Долголетие. Может ли хобби развиваться долгие годы?

Заведение семейного дневника - отличный способ проводить больше времени со своими детьми, а также лучше понять их сокровенные чувства. Вести дневник со своими детьми может быть так же просто, как поделиться спиральной записной книжкой, в которой вы все можете записать несколько предложений (или больше) о том, чем вы поделились. Например, если вы недавно пошли в новый ресторан, попросите всех членов вашей семьи записать вниз их личный «отзыв» о ресторане, а также их любимые моменты ужина опыт.

Общайтесь со своими детьми, делясь журнал вместе >>

Больше путешествовать - это хорошее решение, которое обязательно понравится каждому члену семьи. Поездки не обязательно должны быть экстравагантными и безумными. Подумайте о кемпинге, автомобильных поездках и посещении друзей и родственников в близлежащих городах или штатах.

Если вы не привыкли просто болтать со своими детьми, создание решимости общаться больше (помимо повседневных нужд) поначалу может показаться немного глупым. Однако чем больше вы начнете получать удовольствие от непринужденного разговора со своей семьей в целом, тем легче станет это делать. Кроме того, это сблизит вас с вашими детьми, так что вам будет легче вести жесткие разговоры, которые так необходимы в трудные подростковые годы. Если ваши дети сначала не хотят открываться, сделайте первый шаг, рассказав их о ваш день или особое воспоминание, которое у вас есть, когда вы были в их возрасте.

Наверное, самое важное, что вы можете сделать для своей семьи, - это наслаждаться жизнью и избегать ссор. Не переживайте по мелочам. Создайте в своем доме непринужденную атмосферу, наполненную смехом и любовью. Контролируйте свой нрав и будьте добры к другим, и ваши дети последуют его примеру. Уменьшение конфронтации и стресса приводит к созданию здоровой и счастливой среды для всех.

Подробнее о новогодних обещаниях

5 Новогодних обещаний социально ответственной семьи
Новогодние решения, которые работают
Новогодние обещания для детей