Джиллиан Майклс Когда-то была перфекционисткой во всем, что делала, но становление мамой научило ее отпускать все и надеяться на лучшее.
В качестве тренера по уходу за ногтями Самый большой неудачникДжиллиан Майклс была скорее сержантом по строевой подготовке, чем материнской фигурой. Теперь, когда она на самом деле мама (и возвращаясь к шоу, которое сделало ее имя нарицательным после двухлетнего перерыва) Майклс научился отпускать совершенство и принимать «достаточно хорошее».
«Раньше я говорил:« Если ты собираешься тренироваться, то делай это, и ты делаешь это на 100 процентов ». Теперь, если мне нужно отвечать на электронные письма, пока я тренируюсь на StairMaster, ну, тогда вот что это такое », - рассказывает Майклс в апрельском выпуск Фитнес журнал. «Люди могут тереться об этом мне носом, потому что так сложно - так сложно - заботиться о себе, когда ты родитель».
«Каждый день я говорю себе, как я счастлив.
Майклс и ее партнер Хайди Роудс Двухлетняя дочь Лукенсия, удочеренная из Гаити, прошлой весной родила мальчика Феникса.. Теперь ее мир полностью перевернулся, и она почувствовала, какой график ее клиенты и Самый большой неудачник? конкурсантам приходится бороться, приспосабливаясь к здоровому образу жизни.
«Я встаю в 7 утра - после того, как всю ночь не спала с ребенком - и бегаю вокруг, пытаясь заставить обоих детей сменить подгузники, одеть и накормить. Наконец я приму душ, и, прежде чем я это осознаю, мне нужно ответить на 50 писем, и мне нужно уйти на работу », - объясняет она. «В конце дня я прихожу домой и говорю:« Хорошо, позволь мне искупать тебя, изменить тебя, накормить, почитать тебе книги, уложить тебя в постель - подожди, как я должен все это делать? » Сукин сын, это сложно! "
Это не значит, что у нее нет времени прививать детям здоровые привычки - как раз наоборот. «Речь идет о том, чтобы найти то, чем любят заниматься ваши дети, - сказала она. «Лу любит лошадей, поэтому я провожу ее в конюшню, а она любит танцевать, поэтому я включаю музыку, и она танцует по дому. Мы бегаем по пляжу с собаками и выводим ее кататься на трехколесном велосипеде. Просто ведем здоровый образ жизни - играем! Ребенок еще слишком мал, но я мечтаю, чтобы мы вместе занимались бразильским джиу-джитсу и капоэйрой. А может, он захочет заняться балетом, и это тоже нормально. В любом случае, я собираюсь познакомить их обоих с кучей разных занятий, и что бы они ни любили, они любят ».
«Лу знает, что воскресенье - ее день угощения, поэтому она может съесть мороженое, картошку фри или что-то в этом роде. Я не лишаю ее остатка недели, я просто придерживайтесь более здоровых вариантов например, картофель фри из сладкого картофеля или крекеры из Грэма. Я сделаю пиццу из цельнозерновой муки с моцареллой, луком и тыквой, а для нее это пицца. Я гений, [писк] гений. Я так горжусь собой, потому что обманул ее, заставив правильно питаться, и позвольте мне сказать вам, что этот ребенок умный! »
Как известно каждому родителю, в сутках ограниченное количество часов, и в какой-то момент нужно чем-то пожертвовать. Для Майклса требовалось совершенство.
«Раньше я внимательно все читала и просматривала, прежде чем одобрять», - сказала она. «Теперь я скажу:« Конечно, отлично выглядит! » не обращая пристального внимания, потому что у меня нет времени или я слишком устал. На днях я посмотрю видео, где я вижу себя с выпивкой из носа. Вы срезаете эти углы и иногда платите, но что-то нужно дать ».
Читайте полное интервью с Джиллиан Майклс в апрельском выпуске журнала 2013 г. Фитнес, теперь доступны в газетных киосках. Бонус: 15 марта в 3:30 EDT гуру фитнеса общается с фанатами в чате на Facebook, чтобы ответить на вопросы читателей! Проверьте Фитнес страница журнала в Facebook для подробностей.
Изображение предоставлено Андресом Отеро / WENN.com
