Гуру воспитания: преимущества коучинга эмоций

«Вы можете научить своих детей справляться со своими разочарованиями в очень раннем возрасте», - говорит Кимберли Клейтон Блейн, национальный эксперт по воспитанию детей из Лос-Анджелеса. Блейн, лицензированный семейный и детский терапевт, специализирующийся на работе с маленькими детьми, говорит, что дети, которые не могут свободно самовыражаться могут расти с проблемами, которые могут помешать им иметь здоровые отношения и успешные карьеры. Чтобы избежать таких проблем, она советует родителям развивать эмоциональный интеллект с помощью коучинга эмоций. Блейн практикует коучинг эмоций со своими детьми в возрасте 5 и 7 лет и предлагает понимание техники, представленной ниже.

Связанная история. Я обнаружил свою инвалидность после того, как моему ребенку поставили диагноз, и это сделало меня лучшим родителем

Почему детям нужно выражать свои чувства

Как твоя книга, Пособие для родителей по обучению эмоциям маленьких детей. помочь родителям?

Кимберли Клейтон Блейн: Родители узнают, как научить своих детей регулировать свои эмоции, чтобы они могли распознавать и выражать свои различные чувства соответствующим образом. Идея состоит в том, чтобы помочь вашему ребенку понять и передать свои чувства в соответствии с его способностями к развитию. Особенно важно помочь ему выразить свои чувства, когда они непреодолимы.

Вы хотите помочь своему ребенку узнать о социальном поведении и окружающем мире, будучи наставником и имея глубокое понимание своего ребенка. Эмоциональный коучинг - это образ жизни, который укрепит ваши отношения с ребенком и научит его быть ответственным, приспосабливаемым и хорошо ладить со своими сверстниками. Ваши дети узнают о важности и влиянии своих собственных эмоций, а также о том, как они могут идентифицировать и обозначать свои чувства и использовать их в своих интересах.

Давать взятки и составлять графики загрузки

Как вы думаете, в чем сегодня нуждаются родители маленьких детей?

Блейн: Несмотря на добрые намерения, современные родители по-прежнему полагаются на то, что им знакомо и удобно, а это значит, что они занимаются в каких-то устаревших методах воспитания, используемых их родителями или, в некоторых случаях, в противовес их родители. Удары, крики и угрозы - устаревшие теории воспитания детей. Это то, чего мы даже не делаем с нашими домашними животными, так почему же кто-то может поверить, что с ними можно поступать с нашими детьми? Диаграммы поведения, взятки и вознаграждения, хотя и более мягкие, тоже не являются ответом.

Значение слова «дисциплина» - направлять или учить. Когда мы наказываем своих детей, мы часто упускаем из виду руководство, а это означает, что мы не получаем желаемых результатов.

Эмоциональный коучинг - это гуманный и любящий способ приучить вашего ребенка к дисциплине. Это логично и мягко, в отличие от старомодной агрессивной дисциплины, которая неэффективна и никому не нравится.

Избавьтесь от своих проблем

Как родители могут использовать методику тренировки эмоций для улучшения самочувствия и эффективного воспитания?

Блейн: Установите здоровую линию коммуникация с ребенком рано. Часто сообщайте ей свои мысли и чувства.

Не позволяйте своим проблемам влиять на вашу дисциплину. Знайте свои горячие кнопки, чтобы не реагировать импульсивно. Никогда не бывает продуктивно и полезно поддаваться гневу и вымещать его на своих детях. Используйте ободрение вместо «Не делай этого» или «Потому что я так сказал». Дети любят угождать родителям, и, если они знают, что вы счастливы, они будут усерднее работать, чтобы в следующий раз проявить хорошее поведение.

Дополнительные советы по коучингу эмоций

Возьмите «время на размышления» и попросите вашего ребенка подумать, что он может делать по-другому, чтобы он мог активно участвовать в своих занятиях.
Предложите хорошее поведение вместо плохого. Например, если вы говорите своему сыну, что внутри нельзя бегать, в завершение скажите, что он может бегать и прыгать сколько угодно на улице, и предложите выйти и поиграть с ним.
Поговорим о своих чувствах. Например, объясните, что их драки вызывают у вас грусть, чтобы они понимали, какое влияние их поведение оказывает на других, что, в свою очередь, заставляет их реагировать иначе в будущем.
Признайте и подтвердите ее чувства при установке лимитов. Дайте ей понять, что вы не просто наказываете - вы понимаете, что она испытывает эмоции, и вы понимаете.