Вы хотите иметь все это, но суперженщина дома и на работе действительно истощает вашу энергию. Между дедлайнами, футбольными тренировками и поддержанием всех хороших отношений с мужем в сутках часто не хватает часов. Действительно есть способ остаток средств ваша работа и домашняя жизнь, и это проще, чем вы думаете. Вот несколько советов, как найти и поддерживать баланс между работой и личной жизнью, который вы так долго искали.
Составьте расписание и придерживайтесь его
С 9 до 5 вы профессионал. Конечно, в течение дня могут поступать звонки от больных детей, и вам следует на них ответить. В противном случае в течение дня сосредоточьтесь на своей работе. После 17:00 станьте матерью. Забирайте детей из школы, водите их на встречи и готовьте ужин. Установление строгих временных ограничений для работы и семьи позволяет вам посвятить максимум усилий обоим.
Выключайте мобильный телефон на время семейного отдыха
Технологии нашли способ быть частью нашей жизни 24 часа в сутки, 7 дней в неделю. Хотя это приводит ко многим хорошим вещам, получение Работа электронные письма и звонки во время ужина - это навязчиво. Что еще более важно, это отнимает у вашей семьи драгоценное время. Когда семейное время является священным, относитесь к нему как к такому. Отключитесь от сети и расслабьтесь с людьми, которых вы любите больше всего.
Используйте свое время максимально эффективно
Не откладывайте на потом. Когда вы на работе, легко сказать, что вы сосредоточитесь на этом проекте после того, как у вас будет немного времени, чтобы расслабиться дома. Однако когда вы берете с собой работу домой, вы отнимаете время у своей семьи. Точно так же позаботьтесь о том, что нужно вашей семье ночью и в выходные дни. Использование личной жизни в работе выглядит непрофессионально и только усугубит ваш стресс.
Поймите, над чем вы работаете
Конечно, вы, вероятно, получите много удовольствия от хорошо выполненной работы, но в конечном итоге большинство из нас работает за деньги. Вы работаете, чтобы позволить своей семье все самое лучшее. Помня об этом, вы будете выкладываться на все 100% в офисе и по возвращении домой.
Найдите время для себя
Собираетесь ли вы сделать педикюр или пробежать пять миль, время для себя поможет прочистить голову. Когда вы закончите, вы сможете сосредоточиться на том, что важно на работе и дома. Никогда не забывайте, что вы сами по себе, и что вам тоже время от времени требуется TLC!
Подробнее о здоровом и счастливом образе жизни
7 способов упростить себе жизнь
Простые шаги к постановке семейных целей
7 способов сохранить активность семьи
