При борьбе с морщинами учитываете ли вы, где вы живете, способствующий фактор? Что ж, тебе стоит. Недавний учиться от ROC Skincare продемонстрировала связь между географическим положением и образованием морщин. Они также выявили 50 регионов США с наибольшим количеством морщин и возможные факторы окружающей среды.
Исследователи учли, как образ жизни, профессия и факторы окружающей среды могут способствовать образованию морщин, а также климату и загрязнению окружающей среды. Они также рассмотрели более подробные критерии, такие как уровень стресса, загруженность дорог, поездки на работу и диета. «Мы иногда забываем, что существует ряд региональных факторов - недостаточный отдых или работать допоздна - это также может сказаться на вашей коже », - говорит доктор Эрин Гилберт, сертифицированный совет директоров дерматолог.
Цель исследования - повысить осведомленность о том, что морщины вызваны несколькими региональными факторами, и что люди могут управлять этими влияниями. Хорошие новости? Эти 10 городов были оценены с наименьшей вероятностью старения вашей кожи.
10. Сан-Антонио, Техас
Фотография: Jupiterimages / Photos.com / Getty images
9. Вирджиния-Бич, Вирджиния
Фото: Imagesbybarbara / iStock / 360 / Getty images
8. Сан - Франциско, Калифорния
Фотография: Mike_Kolesnikov / iStock / 360 / Getty images
7. Кливленд, Огайо
Фотография: Jupiterimages / Radius Images / Getty images
6. Портланд, штат Орегон
Фото: Photoquest 7 / iStock / 360 / Getty images
5. Уэст-Палм-Бич, Флорида
Фото: SeanPavonePhoto / iStock / 360 / Getty images
4. Сан-Хосе, Калифорния
Фото: Майкл Марфелл / Moment open / Getty images
3. Санта-Ана, Калифорния
Фото: Митч Даймонд / Photodisc / Getty images
2. Миннеаполис, Миннесота
Фото: Рудольф Баласко /iStock / 360/ Getty images
1. Сан-Диего, Калифорния
Фото: dancestrokes / Istock / 360 / Getty images.
Так что же делает эти города такими безмятежными по сравнению с остальными? Исследователи не обнаружили, что риск появления морщин на двух участках одинаков, независимо от их близости. Например, между Риверсайд и Сан-Диего всего два часа, но Сан-Диего считается самым здоровым городом для вашей кожи. Почему? Считается, что в Риверсайде количество солнечных дней выше среднего, в то время как в Сан-Диего более мягкий климат, который намного легче для вашей кожи.
«Стресс, воздействие ультрафиолета и загрязнение окружающей среды - все это влияет на нашу кожу и варьируется от города к городу», - говорит Джошуа Цайхнер, Доктор медицинских наук, директор косметических и клинических исследований отделения дерматологии Медицинского центра Mount Sinai. «Если вы живете в городе, где длительные поездки на работу, осложненные пребыванием на солнце и стрессом, ваша кожа может расплачиваться за это. Загрязнение также вызывает повреждение кожи свободными радикалами, вызывая преждевременное старение и морщины ».
Когда дело доходит до ухода за кожей, мы всегда считаем нанесение SPF самой важной частью нашей повседневной жизни - во-первых, потому что это так, а во-вторых, из-за того, насколько сильна наша осведомленность. Мы склонны не так много думать об остальных факторах, потому что они не так широко освещаются в СМИ.
Даже если вам не посчастливилось жить в одном из этих городов, где нет единорогов и морщин, есть четыре очевидных способа улучшить привычный уход за кожей. Теперь вам просто нужно их сделать.
1. SPF
«Я рекомендую хороший солнцезащитный крем широкого спектра действия SPF 30 каждый день, в дождь или солнце», - говорит Дебра Джалиман, доктор медицины, дерматолог и автор книги Правила скинов. «Выберите один с оксидом цинка или диоксидом титана. Чтобы защитить ваши глаза, Jaliman также рекомендует солнцезащитные очки с линзами, блокирующими УФ-излучение 400.
2. Антиоксиданты
Антиоксиданты борются с повреждением свободными радикалами от загрязнения. (Посмотрите эту увлекательную игру, через которую проходит ваша кожа за день. Также есть измеритель загрязнения, чтобы узнать, в каком месте находится ваш город). Джалиман рекомендует найти продукт, который вы можете использовать в ночь с ретинолом, а затем чередуйте его с продуктом с пептидами, так как они оба будут стимулировать коллаген производство.
3. Спать
Ваша кожа восстанавливается сама, пока вы спите, поэтому, если вы недостаточно спите, у вашей кожи не будет достаточно времени, чтобы сделать свое дело. «Обязательно отдыхайте для красоты: от семи до девяти часов в сутки», - говорит Джалиман. «Постарайтесь тоже не спать на лице. Используйте красивую подушку с шелковой наволочкой или спите на спине ».
4. Гидратировать
Ваша кожа нуждается в воде, и, поскольку это такое простое решение, меня поражает, как многие из нас виноваты в недостаточном увлажнении (стыдливо поднимает руку). Выпивайте шесть чашек воды в день - больше, если вы занимаетесь спортом.
Дополнительные советы по уходу за кожей
Ежедневный режим ухода за кожей для ленивой девушки
Хранители кожи для 30-летних
Хранители кожи для ваших 40
