Беременность - это самое прекрасное время в жизни женщины… ни одной беременной женщины никогда не говорилось! Если вы находитесь в середине беременности, значит, вы знаете, что за перепадами настроения, болями и частыми походами в туалет должна быть причина.
Иногда может показаться, что ваша беременность пролетает незаметно: сегодня вы просто помочились на палочку, а на следующий день вы видите, как ваш малыш трепещет на УЗИ, растет и растет. А еще есть другие напоминания о том, что вашим телом кто-то овладел. еще и что в течение трех четвертей года вы переживаете резкие и сильные гормональные изменения.
Бывают слезы, истощение и разочарование - и это просто ваш партнер пытается найти способы позаботиться о вас и вашей растущей шишке.
Что ж, вот краткое руководство по основным гормональным факторам, которые влияют на ваше тело, как будто это финал Кубка Стэнли.
Первый триместр
Хотите знать, что послужило причиной появления этих двух линий в вашем домашнем тесте на беременность? Это гормон, называемый хорионическим гонадотропином человека (ХГЧ), и я уверен, что в тот первый день вам понравилось его присутствие. Что ж, по мере того, как вы продвигаетесь в течение первого периода беременности, вы также можете поблагодарить ХГЧ за частую потребность в мочеиспускании и за ужасное утреннее недомогание. А также библия о беременности
Что ожидать объясняет, что: «Если вы подхватываете каждую простуду или грипп в пределах досягаемости, вы должны благодарить ХГЧ: он подавляет вашу иммунную функцию, уменьшая вероятность того, что ваше тело отвергнет ребенка».Хотя вы мало что можете сделать, чтобы избежать этих побочных эффектов, это очень важный момент, чтобы убедиться, что вы принимаете хорошие пренатальные витамины. Министерство здравоохранения Канады рекомендует: «Все женщины, которые могут забеременеть, и беременные женщины должны ежедневно принимать поливитамины, содержащие 0,4 мг фолиевой кислоты. Беременным женщинам также следует следить за тем, чтобы их поливитамины содержали 16-20 мг железа ».
Если вы можете переварить это, вам также следует попытаться придерживаться здоровой диеты, состоящей из большого количества листовых, зеленых овощей, таких как шпинат и капуста, которые богаты железом и фолиевой кислотой. Также известно, что употребление небольшого количества имбиря облегчает тошноту. Для большинства женщин утреннее недомогание длится не более трех месяцев, и некоторые женщины утешаются плохим самочувствием, поскольку это хороший признак беременности.
Попросите вашего партнера приготовить вам имбирный чай, принесите ведро и загрузите телевизор последовательными сериями Оранжевый - новый черный как вы отдыхаете. И не забывайте пить много воды, чтобы поддерживать себя увлажненным.
Второй триместр и далее
Хорошая новость заключается в том, что примерно к 12–14 неделе беременности уровень ХГЧ должен начать стабилизироваться, и вы должны почувствовать себя лучше. К сожалению, это просто освобождает место для совершенно нового всплеска других гормонов, которые приносят с собой как восхитительные, так и не очень приятные побочные эффекты.
Эстроген
На ранних сроках беременности и, безусловно, его присутствие возрастает во втором и третьем триместрах, эстроген способствует росту слизистой оболочки матки и улучшает кровообращение. Это также то, что стоит за вашей опухшей грудью и выработкой молока в последние недели перед родами. Ваш ребенок получит прямую пользу от вашего запаса эстрогена, который поможет ему вырастить органы и кости.
Тем не менее, преимущества обильного нового сундука уравновешиваются обратной стороной - более сильной тошнотой и возможным кровотечением из носа. (от всего этого увеличенного кровотока по вашему телу) и более выступающих вен, особенно вокруг вашего грудь.
Прогестерон
Этот гормон - умный малыш, который позволяет вашему телу расти и расширяться, превращая его в большой круглый дом для вашего ребенка. Работая рука об руку с гормоном, называемым релаксином, он позволяет вашим мышцам размягчаться и растягиваться вокруг живота (да, именно поэтому вы можете случайно выделять больше газов). Это также будет означать, что другие мышцы, такие как мышцы ног и ступней, смягчатся, и объясняет, почему некоторые беременные женщины выбирают размер обуви.
Прогестерон также обеспечивает здоровье плаценты и продолжение роста ребенка. Кроме того, он не позволяет вашему телу производить грудное молоко до рождения ребенка.
Приток эстрогена и прогестерона означает, что вы, скорее всего, испытаете перепады настроения, а также боли и боли по мере того, как ваше тело размягчается и расширяется. Так что мужайтесь, что за вашими вспышками и слезами есть причина, и знайте, что в какой-то момент все уляжется.
Подробнее о беременности
Экзотические детские имена и значения
5 фактов о вашем теле после беременности, о которых вам никто не говорит
Детские устройства безопасности
