Хотя ничто не может повернуть время вспять, мы все можем изо всех сил стараться его замедлить. Если вы ищете естественный способ выглядеть и чувствовать себя молодым, попробуйте эти 20 лучших антивозрастных суперпродуктов.
Черника
Когда дело доходит до молекул против старения, антиоксиданты - это лучшее из лучших. Эти молекулы могут замедлить процесс старения и даже помочь восстановить поврежденные клетки в организме. Черника
один из самых богатых антиоксидантами продуктов на планете.
Сальса
Продукты, приготовленные из помидоров, содержат здоровое количество ликопина - важного питательного вещества, которое может снизить риск некоторых видов рака. Антивозрастные свойства ликопина становятся все более важными.
идут годы.
Орехи
Если вы ищете здоровую закуску, сходите с ума от орехов. Орехи не только помогают подавить аппетит, они также содержат магний, железо, цинк, калий, селен, медь, клетчатку и полезные для здоровья вещества.
виды жиров.
апельсиновый сок
Стакан апельсинового сока утром может начать день правильно, наполняя организм бета-каротином, витамином С и многими другими антивозрастными элементами. Апельсиновый сок также является естественным усилителем энергии, и
обязательный суперпродукт.
Хлорелла
Чтобы ваша кожа выглядела и выглядела молодой, добавьте в свой рацион хлореллу (водоросль). Этот настоящий антивозрастной суперпродукт содержит фактор роста хлореллы, широко известный как CGF, который может способствовать
рост клеток кожи.
Рыба
Когда дело доходит до источников омега-3 жирных кислот, многие считают рыбу наилучшим источником. Свежий лосось содержит большое количество жирных кислот омега-3, которые помогают сохранять
взрослые умственно остры с возрастом.
Брокколи
Способный помочь вывести токсины, есть брокколи несколько раз в неделю - отличный способ оставаться молодым. При приготовлении брокколи используйте свежую, а не замороженную, потому что замораживание
процесс удаляет некоторые натуральные фитохимические вещества из этого суперпродукта.
Зеленый чай
Исследования показали связь между употреблением зеленого чая и снижением риска рака груди. Научное обоснование заключается в том, что зеленый чай помогает ограничить количество эстрогена в организме.
Изобилие эстрогена может увеличить вероятность рака груди.
Шпинат
Попай мог что-то сказать с этим суперпродуктом. В шпинате содержится не только необходимое количество железа и кальция, но и пара каротиноидов, которые сохранят молодость ваших глаз.
и функционирует нормально.
Кофе
Кофе не только поможет вам пережить тяжелый день, но и положительно повлияет на ваше здоровье. Уровень рака толстой кишки среди тех, кто регулярно пьет кофе, ниже, как и
ставки на сахарный диабет.
