Вы купили новый рюкзак, школьные принадлежности и коробку для завтрака - и теперь пора заняться покупкой обуви для возвращения в школу! Позвольте нам помочь вычеркнуть это из вашего списка дел.
Мы болтали с врачами, которые делятся советами для любого возраста и уровня активности, чтобы вы могли купить подходящий туфли для ваших детей.
Обратно в школу означает отправиться в обувной магазин, чтобы купить новые классные кроссовки для своих детей. Многие из сегодняшних детская обувь созданы с учетом их активного образа жизни, но убедитесь, что вы помните следующие советы, чтобы не тратить деньги на ту обувь неподходящего типа.
Советы по покупке подходящей детской обуви
Начните поиск обуви в магазине, где есть продавец, который может правильно измерить размер ноги вашего ребенка. Детям младшего возраста важно следить за тем, чтобы было достаточно места для пальцев ног.
«Родители должны искать поддерживающую обувь с закругленными носками, чтобы дать пальцам больше места для движений [что выравнивает] ступни должным образом для оптимальное здоровье стопы », - говорит Фил Васили, ведущий австралийский ортопед и основатель хороших для вас обувных брендов Vionic, Orthaheel и Dr. Andrew Weil Integrative. Обувь.
Большинство из нас обнаружит, что одна ступня немного больше другой, поэтому убедитесь, что ваш ребенок примеряет обе туфли, и что вы покупаете туфли, которые подходят для большей стопы.
Принесите пару носков и попросите ребенка встать в обеих ботинках. Хорошее правило подгонки состоит в том, что должно быть около 1/2 дюйма свободного пространства (примерно размером с кончик указательный палец) между самым длинным пальцем (который является большим или вторым пальцем) и передней частью обувь.
Доктор Сону Ахлувалия, доктор медицины, клинический руководитель отделения ортопедической хирургии в Cedars Sinai Medical Center, говорит SheKnows, что родители также должны учитывать ширину обуви.
«Ступни детей, как правило, шире, когда они моложе, и по мере роста стопы длина пропорционально увеличивается. Итак, вы хотите, чтобы обувь подходила для более широкой стопы, и вам нужно, чтобы она не была слишком ограничивающей или слишком тесной через арку », - говорит он.
Доктор Ахлувалия говорит, что детскую обувь не нужно ломать и она должна быть удобной с самого начала. Попросите ребенка прогуляться, чтобы убедиться, что обувь хорошо чувствует себя на ногах. «С самого начала убедитесь, что они хорошо сидят, и достаточно места для стопы не только по длине, но и по ширине», - говорит он.
Наконец, используйте этот наконечник, чтобы избавиться от запаха ног. «Выбирайте обувь, которая дышит, так как активные ступни детей склонны к потоотделению», - говорит Васили. «Брезентовая или кожаная обувь позволяет ноге дышать, поэтому лучше избегать искусственных материалов, таких как пластик».
Как часто нужно покупать новую обувь для детей?
Когда покупать ребенку новую обувь? «Ступни следует измерять ежемесячно в первый год, каждые два месяца в возрасте от 12 месяцев до 24 месяца, каждые три месяца от 24 до 36 месяцев, а затем каждые шесть месяцев », - говорит д-р. Ахлувалия.
Если обувь вашего ребенка выглядит, ощущается тесной или утратила опору для свода стопы, пришло время купить новую пару обуви. Если у вашего ребенка наблюдается скачок роста, вы можете чаще покупать обувь.
«Поскольку ноги старшего ребенка растут не так быстро, конструкция обуви должна быть достаточно хорошей, чтобы прослужить шесть месяцев или дольше, в течение которых ребенок может ее использовать», - говорит он.
Вы также должны учитывать уровень активности ребенка, например, если он идет в школу. или использовать их обувь для внешкольных занятий, вам, возможно, придется покупать новую обувь не реже, чем каждые шесть месяцы.
А как насчет обуви без шнуровки? Или туфли на липучках?
«Слипоны могут быть отличным вариантом обуви для детей, при условии, что они соответствуют требованиям в отношении воздухопроницаемости, поддержки и правильной посадки», - говорит Васили.
Подумайте о том, чтобы купить ребенку обувь без шнуровки, например Слипоны Vans, но просто убедитесь, что у него также есть хорошая пара спортивной обуви со шнурками, особенно для урока физкультуры или внешкольного спортивного мероприятия. Если вы покупаете только одну пару обуви, лучше всего подойдут спортивные туфли со шнурками, потому что они придают ноге большую устойчивость, потому что они не растягиваются, как это обычно бывает в обуви без шнуровки.
Кроссовки на липучках (вместо шнурков) - хороший вариант для детей младшего возраста, которые хотят надеть обувь на себя, не дожидаясь, пока вы ее свяжете.
В большинстве школ не разрешается носить шлепанцы в школе, и Васили сказал, что они подходят в течение короткого периода времени. «Родители должны знать, что дешевые шлепанцы обычно не имеют какой-либо конструкции или поддержки для стопы - это не идеальная обувь для растущих стоп детей», - сказал он. «Если шлепанцы - предпочтительная обувь, также важно выбирать пары с прочной, но гибкой подошвой, чтобы защитить ступни детей».
Лучшая обувь, если у вашего ребенка плоскостопие
«У большинства детей свод стопы не развивается до 16 месяцев», - говорит доктор Ахлувалия, говоря, что обувь маленьких детей обычно не требует поддержки дуги.
Если ваш ребенок приближается к детскому саду, а ступня по-прежнему выглядит плоской, когда он стоит, вы можете подумать об использовании некоторых опор для свода стопы для вашего ребенка, например Детские стельки Arch Angels для поддержки свода стопы.
Этот тип опор для свода стопы должен хорошо работать для большинства детей, но если ваш ребенок жалуется на боль в стопе, вы можете пройти обследование на предмет изготовления ортопедических изделий на заказ.
А как насчет спортивной обуви?
Дети младшего возраста прекрасно справятся в спортивной обуви с хорошей поддержкой для различных видов спорта и занятий физкультурой. По мере того, как они становятся старше, их потребности изменятся, и вам нужно будет покупать спортивную обувь, такую как футбольные бутсы и бейсбольные бутсы.
«Младшие дети обычно просто бегают в своей обуви. По мере взросления дети могут заниматься определенными видами спорта, и для этих видов спорта может потребоваться определенная специальная обувь », - говорит д-р Ахлувалия.
«Каждый вид спорта по своей природе предъявляет определенные требования к обуви - например, сцепление на треке, устойчивость в баскетболе и износостойкость в полевых видах спорта. Поговорите с тренером, чтобы выяснить, что лучше для вашего ребенка. Однако помните, что правильная посадка по-прежнему важна », - говорит он.
Обувь для девочек и мальчиков
У вашего сына будут другие потребности в обуви, чем у вашей дочери? Возможно - это зависит от уровня их активности.
«Большинство мальчиков грубо и жестко обращаются с обувью, а это значит, что вам нужно соответствовать спросу на прочную обувь. Не тратьте деньги на стильную обувь для повседневного ношения », - говорит доктор Ахлувалия. «Кроме того, стопа растет пропорционально остальной части тела, а это означает, что обувь может быстрее затягиваться во время скачка роста, который происходит раньше у девочек, чем у мальчиков.
«Мальчикам обычно требуется более широкая примерка, чем девочкам», - добавляет Васили.
Подробнее о детской обуви
Вы портите ребенку ножки?
Лучшее без шнурков обувь для детей кто учится связывать
Первая пара туфель твоей дочери
