Скорее всего, вы знаете все об IQ или своем коэффициенте интеллекта. С юных лет мы все испытываем давление, чтобы стать умнее, сильнее и успешнее. А как насчет вашего эквалайзера? Эквалайзер, также известный как эмоциональный интеллект, - это процесс, с помощью которого человек учится распознавать, понимать свои эмоции и управлять ими. Это также включает способность распознавать и осознавать чувства других. В настоящее время считается, что сильный эмоциональный интеллект лучше предсказывает успех в жизни, чем когнитивные навыки и семейное происхождение. И хотя IQ фиксируется при рождении, EQ может расти и развиваться на протяжении всей жизни. Имея это в виду, никогда не поздно начать развивать свой EQ и EQ своего ребенка.
Хорошее воспитание требует эмоций. Сейчас это может показаться очевидным, но так было не всегда. В прошлых поколениях, в том числе и в моем, отец считался главным кормильцем семьи, в то время как забота о детях и их эмоциональная забота были возложены на мать. Те дни прошли.
По данным Американской психологической ассоциации, теперь известно, что вклад отца в социальное, эмоциональное и когнитивное развитие своего ребенка столь же важен, как и вклад матери. Известный психолог Марк Брэкетт, доктор философии из Йельского центра эмоционального интеллекта, обнаружил, что дети, получающие эмоциональную поддержку от своих папы менее склонны бороться с поведенческими проблемами или злоупотреблять психоактивными веществами, лучше учатся в школе и в отношениях с другими.
Итак, имея это в виду, каковы некоторые примечательные характеристики отца с высоким уровнем эмоционального интеллекта?
- Он эмоционально вовлечен в настроение и чувства своего ребенка и осознает их.
- Отец с высоким уровнем эмоционального интеллекта осознает важность своей роли в эмоциональном развитии своего ребенка и видит в этом возможность укрепить их связь.
- Он чуткий слушатель который уважает и оценивает чувства своего ребенка.
- Он избегает рассказывать своему ребенку как почувствовать и успокоить его, что все чувства в порядке.
- Он знает, например, что время отхода ко сну - идеальная возможность пообщаться со своим ребенком и спокойно поговорить о взлетах и падениях их дня.
- Он учит своего ребенка решать проблемы.
- Папа с высоким уровнем эмоционального интеллекта помогает своему ребенку преодолевать повседневные проблемы, предлагая простые подходящие для его возраста стратегии или, возможно, даже посредством ролевых игр. Поступая таким образом, он дает своему ребенку силы, показывая ему или ей, что существует стратегия решения каждой проблемы, с которой он может столкнуться.
- Отец с высоким уровнем эмоционального интеллекта позитивно моделирует, как справляться с сильными эмоциями, такими как гнев или разочарование.
- Он делится своими чувствами, потому что знает, что это часто самые важные моменты для обучения и что даже сильные чувства можно управлять, используя простые стратегии, такие как тайм-аут или пауза и несколько глубоких вдохов, чтобы успокоиться вниз.
- Он находит время поиграть!
- Отец с высоким уровнем эмоционального интеллекта знает, что, когда дети играют, они исследуют и испытывают широкий спектр эмоций.
- Он знает, что дело не в новейшей игрушке или электронном гаджете, а в том, чтобы хорошо провести время со своим ребенком.
Быть отцом с высоким уровнем эмоционального интеллекта требует терпения, практики и целеустремленности, но награды неизмеримы. Ваш ребенок смотрит, слушает и учится на вашем примере. Отметьте День отца, начав использовать эти передовые методы, чтобы вы могли дать своему ребенку строительные блоки, необходимые для того, чтобы он был счастливым, здоровым и эмоциональным существом.
