Есть лоты причин, по которым наша любовь к зиме глубока: теплые десерты, заваривать чай, отдыхать у огня и хюгге, назвать несколько. Но когда дело доходит до наших сухая кожа (знаете, такой, который, кажется, длится с декабря по март), у нас возникает соблазн прекратить романтику.
Это нормально. Целый ряд внутренних и внешних факторов, от того, насколько вы напряжены до того, как сильно вы нагнали жару, может привести к тому, что зимняя кожа сморщится и превратится в пустыню сухости, Джон Г. Зампелла, доктор медицины, доцент кафедры Рональда О. Перельман, отделение дерматологии NYU Langone Health, рассказывает SheKnows .
Кроме того, когда ваша кожа подвергается сильному стрессу, ваш лосьон может не выполнять свою работу должным образом. К счастью, нужные продукты (Клиническое лечение вазелина line, например, обещает успокоить, успокоить и вылечить даже самую сухую и раздраженную зимнюю кожу всего за пять дней), а рутина может значительно облегчить ваши проблемы.
Вот пять распространенных причин, по которым ваша кожа может плохо себя вести этой зимой, а также то, как восстановить кожный барьер, придавая столь необходимую любовь самому большому органу вашего тела (ага, вашей коже!).
Холодная и сухая погода сушит кожу
Холодная погода обычно идет рука об руку с сухой погода, и если ваша кожа покрывается шелушением каждый раз, когда наступает холод, это нормально. «Холодный воздух не может удерживать столько влаги, как теплый, - говорит Зампелла. «Отсюда следует, что, когда высыхает воздух, высыхает и ваша кожа».
«Думайте о своей коже как о кирпичной стене», - говорит он. «Клетки вашей кожи - это кирпичи, а еще есть раствор, который скрепляет все кирпичи вместе. Раствор состоит из натуральных масел, которые производит ваша кожа ». Когда погода сухая? Раствор крошится, ваш кожный барьер разрушается, вода выходит, и вы остаетесь сухими.
По его словам, чтобы сохранить кожу в отличной форме, замените эти натуральные масла. Лучший способ сделать это - использовать увлажняющий крем клинической силы, например, Вазелин Clinical Care Спасательный лосьон для очень сухой кожи хорошо отвечает всем требованиям.
Ищите увлажняющие ингредиенты, такие как глицерин, которые притягивают влагу к нашей коже, Меган Фили., Доктор медицины, сертифицированный дерматолог, практикующий в Нью-Йорке и Нью-Джерси и клинический инструктор в отделении дерматологии Mount Sinai, сообщает SheKnows.
Стресс и недостаток сна вызывают пересыхание
Вы пропустили важную встречу, опоздали на другую и только что пролили кофе №2. Весь этот хаос не просто сказывается на вашем уме. «Стресс повсеместен и оказывает большое влияние на кожу», - говорит Зампелла. Вот как: когда вы находитесь в состоянии стресса, ваше тело вырабатывает избыточное количество «гормона стресса» кортизола. «Кортизол изменяет вашу иммунную систему, и ваша иммунная система оказывает огромное влияние на вашу кожу», - говорит он.
По фактуДоказано, что прядь играет роль во многих воспалительных состояниях кожи, таких как псориаз, экзема, акне и розацеа, добавляет Фили, который добавляет, что стресс может также влияют на то, насколько хорошо функционирует кожный барьер.
А поскольку стресс может влиять на то, как хорошо вы спите, этот цикл может быть неприятным и утомительным. (особенно учитывая, что даже один ночь плохой сон связан с проблемами кожи, такими как появление тонких морщинок, бледность и отвисшие глаза).
К счастью, TLC не требует сложностей. Дермы часто побуждают пациентов искать некомедогенные (читай: не закупоривающие поры) продукты, чтобы облегчить стресс. - увлажняющие кремы, которые добавят влагу без множества дополнительных ингредиентов, которые могут вызвать стресс у вашей кожи более. Зампелла предлагает использовать богатый на ночь, чтобы увлажнить кожу (и сделать ее более расслабляющей перед сном).
Вазелин Clinical Care Успокаивающий крем для лечения экземыимеет богатую и роскошную формулу, созданную для склонной к экземе кожи, которая будет чувствовать себя очень нежной, особенно в зимние месяцы.
Ваша система отопления превращает ваш дом в пустыню
Вернемся к сухому воздуху на секунду: не только холодно Сухой воздух, сверхгорячий воздух (особенно тот, который выходит при включении системы отопления) тоже может быть сухим. Увлажняющий крем, который удерживает воду, - хорошее место для начала, но вы также должны правильно рассчитать время нанесения, - говорит Зампелла, который предлагает нанести лосьон сразу после душа, чтобы действительно удержать влагу.
«Инвестирование в увлажнитель может помочь предотвратить сухость кожи зимой- тоже, - говорит Фили. «Уровень влажности в вашем доме должен быть от 30 до 50 процентов». Устройства, называемые гигрометрами (их можно купить на Amazon), могут измерять уровень влажности.
Если не отшелушивать, останется сухая чешуйчатая кожа.
Быстро: когда было в последний раз, когда вы отшелушивали? Если это было больше недели назад, возможно, поэтому ваш увлажняющий крем не совсем прилипает. «Мертвые клетки кожи скапливаются на вашей коже, и, как опавшие листья, забивающие желоба осенью, они не дают вашим увлажняющим средствам действительно проникать в вашу кожу», - говорит Зампелла.
Время от времени сбрасывая мертвые вещи тогда нанесение лосьона может помочь вашей коже впитать продукт, оставляя вас шелковистой и гладкой на ощупь (да, даже в марте).
Долгий горячий душ отводит влагу
По словам Фили, горячий душ в холодные зимние дни кажется действительно мечтательным, но горячая вода вытягивает влагу из вашей кожи. Вот почему она предлагает ограничить время душа до 10 минут максимум и использовать только теплую воду зимой. Оттуда откажитесь от грубого мыла или потенциально раздражающих лосьонов и увлажняющих кремов, которые (* вздох *) могут сделать вашу кожу худший.
«Моим пациентам, особенно с такими заболеваниями, как экзема или чувствительная кожа, я рекомендую увлажняющие средства без отдушек», - говорит она. Вазелин Clinical Care’s Линия, например, не содержит раздражающего кожу аромата. “Дышащая ткань из хлопка рекомендуется тем, у кого чувствительная кожа, так как такие ткани, как шерсть, могут вызывать зуд и раздражать кожу », - отмечает она.
Этот пост был создан SheKnows для вазелина.
