Опра Уинфри десятилетиями боролась со своим весом перед камерой. Теперь дневная королева говорит, что она покончила с диетой, благодаря тому, что она узнала из книги. Женская еда и Бог: неожиданный путь почти ко всему.
«Эта книга - возможность, наконец, положить конец войне с весом и открыть дверь к свободе», Опра Уинфри похвалил. «Это буквально сломило меня, когда дело доходит до моих отношений с едой. Если вы боретесь со своим весом, [это] на самом деле может быть впервые в жизни, когда вы начать понимать настоящие причины, по которым вы полны, и позволять этим причинам быть чудом для вашего жизнь."
Опры Новая любимая книга по саморазвитию была написана Дженин Рот, которая в течение многих лет вела собственную борьбу с выпуклостью. К 28 годам Рот набрала и сбросила более 1000 фунтов, но чувство безнадежности заставило ее задуматься о самоубийстве.
Однако вместо того, чтобы сдаться, Рот совершил прорыв, и после того, как она, наконец, справилась самостоятельно. выпусков, она поделилась своим опытом работы с семью важными книгами, в том числе с ее первым прорывом. ударять
Когда еда - это любовь: исследование взаимосвязи между едой и близостью.Теперь она усвоила эти уроки в своем новом опусе о пищевых пристрастиях, Женщины, еда и Бог: неожиданный путь почти ко всему.
«Ваше отношение к еде, вместо того, чтобы быть проклятием и быть тем, чего вы хотите - избавиться от этого само по себе является дверью к жизни, которую вы больше всего хотите », - сказала Рот Опре, когда она посетила Опра Уинфри Показать еще в мае.
Бестселлер по саморазвитию помогает женщинам осознать эту идею, размышляя о том, как фактор страха и безнадежности в переедание, предлагая семь принципов здорового питания и, что наиболее важно, на борьбу с женской склонностью к самопомощи. ненавидеть.
Не позволяйте слову «Бог» в названии вас отпугнуть. Здесь речь идет не о религии, а о духовности и нашей связи с тем, что Рот называет «источником».
«Я говорю о чудесах, тайнах и возможностях. Или чувство, которое у вас есть в природе. Ощущение, что все возможно », - объяснил Рот.
«Проблема не в еде», - добавила Опра. «Речь идет о вашем отключении от того, что реально, что мы называем Богом».
Одно из центральных положений книги состоит в том, что, теряя эту связь и чувство собственного достоинства, многие из нас в конечном итоге подпитывают свои болезненные эмоции едой, вместо того, чтобы смотреть им в глаза.
Даже Опра признает этот роковой недостаток.
«Когда мне приходится сказать кому-то« нет », все еще возникает беспокойство, - сказала она. «Я все еще волнуюсь:« Что они подумают? »… [Это случилось недавно, и] я не съел ни фунта картофельных чипсов. Я съел фунт салата. Но это то же самое. Я заменил картофельные чипсы лекарством на салат ".
В книге Рота указывается, что независимо от того, сколько салата или чипсов мы добавим, мы не почувствуем себя лучше. На самом деле, когда мы переедаем, у нас появляется что-то лишнее, из-за чего нам становится не по себе!
Это связано с другой важной предпосылкой Женщины, еда и Бог, которая заключается в том, что ненависть к себе является нашим самым большим врагом, и вся эта диета йо-йо дает врагу больше силы. Женщины, еда и Бог ставит перед читателями задачу любить себя и жить в соответствии с семью ключевыми принципами.
«Я называю их рекомендациями по питанию, но я также называю их инструкциями, если любовь говорит. Поскольку люди сразу же превращают их в правила, им приходится восставать против них и нарушать их », - объяснила она. «Так что не делай из них диету».
Ты читал Женщины, еда и Бог пока что? Если да, сообщите читателям SheKnows, помогла ли вам книга и как.
Читайте дальше, чтобы узнать больше Опры
Биография Опры от Китти Келли вызывает волну
Опра объявляет о новом шоу!
В Ангел у ворот Опра мистификация
